1、20/80法則，我利用晨起的時間做許多我想做的事，因為清晨是一天精力最充沛的時候，忙完了早晨，相當於我一天中的大部分問題都解決了。
2。填坑思維，解決問題的能力。而在解決問題的過程中我們也在潛意識的鍛鍊著自己的其它能力。比如《向上生長》中對《黑天鵝》的解讀中提到的兩個能力：1）創新能力，創新就是為解決問題而出現的，我們不要高估創新這個概念，它就是生活需要解決問題的產物，給我們的啟發是我們可以適度給自己找點麻煩，主動迎接挑戰才是鍛鍊我們創新能力的方法。2）所有的生命體，都具備反脆弱的能力。（就是在解決新問題後的每一次都是一次自我的新生，比如自身機體每生一次病，自我機能的免疫系統都會進行一次升級）
3。空杯心態。水滿則溢，常清理自己的大腦常更新自己的知識。最普遍的規律，如消化吸收的過程，吃東西多了，不消化，如果堵在那裡時間就了，腸道堆積不下了。一方面自己不會感覺餓，另一方面消化系統會出故障。
4。揚長避短思維，更應該注重的是要
揚長，放大自己的優點。當你的優點足夠突出時，誰還會注意你的缺點？我們在工作中也是，做自己擅長的事，並把自己擅長的事做到極致，那就成了你的強項，對於自己不擅長的事交給擅長的人來做，節省自己的時間的同時，更讓你有個好心情去做自己擅長的事。
5。擁有獨處的能力。我們要知道活得孤獨是人生常態。而獨處也往往是一個人自我修行、成長最快的時候，歷史上的許多名人，比如佛系詩人王維、田園詩人陶淵明等皆因為獨處才創作出了大量詩篇被人傳頌。曾國藩也因為獨處才真正做到了立德立言立功三不朽。獨處並不一定孤獨，而更多的是自己選擇的結果。楊絳先生曾說過“人生曼妙的風景，不是外人的肯定，而是內心的淡定與從容。”當我們致力於構建只屬於自己的世界時，我們不會再委曲求全，努力討好他人，內心也終將充盈。
6。不抱怨的力量。認真去生活，你會從平凡的小事裡獲得巨大的幸福，這也是一種能力。而且好運總是更眷顧積極向上的人，一個總是抱怨的人，身上往往都是滿滿的負能量，時間久了，周遭的人不想受你影響都會主動選擇遠離你的視線，好運也將隨之而去。
7。不設限、不貼標籤，培養自己主動思考的能力。許多東西都是多元的，單一的標籤根本不適用。比如對年齡、結不結婚等問題的看法，當你認真去做自己想做的事，為成為自己想成為的人努力時，你就是最好的你。沒有過多的條條框框的束縛，你我也會活的更加灑脫。
8。堅持的力量。小習慣的培養，不停的去刺激，涓涓細流終會彙集成大海。《哪吒》中的一句：“不瘋魔不成活”，唯有不停的練習練習，用量堆積出極致，才能引起質變。
9。終生學習的能力。對於我們未知的東西，我們天生自帶恐懼感，那就多去學習，去拓寬自己未知的邊界吧。當你懂得的東西多了，當他人還欺負你不懂時，你就不會再上當了。經常聽到一些人總喜歡說聽人家說怎樣怎樣，其實歸根到底還是自己不懂。
10。極簡生活。社交、資訊、衣食住行都可以選擇極簡的方式，極簡的目的不是單單量的減少，而是自我心靈的解放，讓你有更多的時間做你真正想做的事。