隨著年齡的增長，人體新陳代謝的速度開始變慢，吃的量多一點或者油膩一點就會囤積很多脂肪，怎麼也減不下去。平時工作又忙，大部分時間在辦公室裡坐著上班的人是沒有足夠的時間和堅定的毅力運動的。如今，夏天已經到來，對自己身材還不滿意的你，不妨嘗試一下這幾種好喝又能消脂的飲品吧。
檸檬水
檸檬水是常常被提起的飲品，味道酸酸的，含有非常豐富的維生素。檸檬中的檸檬酸可以防止血糖快速上升，提高身體新陳代謝以及加快血液迴圈速度，可以幫助體內脂肪快速分解。除此之外，檸檬水中反而大量維生素能夠減少黑色素沉積，夏天喝來既能減脂又有美白肌膚的效果。
山楂茶
山楂味道酸中帶甜，有消食健胃、行氣散瘀的功效。很多人平時吃到山楂都是已經做成了冰糖葫蘆的，但是由於它厚厚的糖殼，冰糖葫蘆並沒有減脂的作用，吃多了反而還變胖。超市裡賣的山楂糖山楂片經過了多層加工，被新增大量的糖分和新增劑，也是不利於減肥的。這裡要介紹的是直接用山楂充泡水喝，看起來簡單，實際上可以起到
減脂
和降低膽固醇的作用。
綠茶
綠茶一直是中國人喜愛的茶品，未經發酵的綠茶保留了非常豐富的營養物質，兒茶素、茶多酚、咖啡鹼和維生素等。喝綠茶能幫助消化和降低脂肪，因為前面提到的成分，可以降低腸道對於葡萄糖的吸收，放緩血糖上升速度，還有美容功效哦。
薏仁茶
很多人長胖是因為飲食中攝入了過多的油鹽糖，高能量的食物吃起來雖然很能滿足口腹欲，但是從長久來看，對身體健康的影響是很大的。即使不會這麼快讓你長胖，也會引起水腫問題。想要消腫消脂還可以喝薏仁茶來緩解，薏仁中富含維生素和多種氨基酸，健脾利溼、降低血糖，還能淡斑美白。
果醋
果醋是以水果為原料，經過發酵釀造製成的一種酸味調味品，它同樣也可以作為飲品。可以用來製作果醋的水果有很多，常見的有蘋果、葡萄、石榴、柿子、山楂等，每一種的風味和營養價值都有所不同。果醋可以調節體內pH值，富含氨基酸等，可以提高新陳代謝，減少脂肪堆積。它也有軟化血管、降低膽固醇等功效。果醋在飲用時需要經過一定的稀釋，以免刺激胃部。
