冬日喝此湯,暖胃又健康,既可以做菜又可以做主食

南方的冬季來的很晚,卻是來得很快。就在一夜之間,完成從短袖到厚外套的過渡。早晨起來,就想吃點熱的,暖和暖和。

冬日喝此湯,暖胃又健康,既可以做菜又可以做主食

疙瘩湯,北方常見的湯品,在山西一帶,被稱作拌湯。在上世紀六七十年代出生的北方人對此菜應該印象很深,那時候,很多人,為了省事和節約,會經常煮這種又能做湯食又能當做主食的菜品,吃起來也很美味。

菜品傳說:相傳,很久以前,有一位老婦人,去看自己遠嫁他鄉的女兒。到了做午飯的時候,女兒卻犯難了,本該做好吃的孝敬一下母親,可是母親來得突然,又下午要趕回家去,時間比較緊湊。一來自己沒有時間做,二來婆家的日子本就過得清貧。那做點什麼呢?女兒靈機一動:將家裡僅剩的一點白麵,加點水攪拌成小碎疙瘩,再加一些蔬菜,放一些調料,煮成了一鍋。母親吃後,讚不絕口,問女兒這是什麼,女兒告訴她這是她在婆家新學的,叫做“疙瘩湯“。從此,這道美食遍傳遍千家萬戶。

疙瘩湯——此菜老少皆宜,味道鮮美,適合一日三餐來吃

——食材準備——

麵粉200g 番茄1個 雞蛋2個 青菜幾顆

鹽 胡椒粉 雞精 油

冬日喝此湯,暖胃又健康,既可以做菜又可以做主食

——製作方法及注意事項——

1。盆內放入適量的麵粉,撒入一勺鹽,打入一顆雞蛋,用筷子不停的攪拌。直至攪拌成小團狀。這個過程中,不用放任何水,因為雞蛋液可以起到融合的作用。如果覺得麵糰成了一整個團,筷子不容易攪拌開,就再加點麵粉,直至碗內的麵粉都被攪拌成小疙瘩狀。

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2。番茄上下兩端劃十字刀口,用開水燙一下,去除番茄的表皮後,切成小塊備用。青菜

洗乾淨,另外再打一個雞蛋碗裡,攪散後備用。

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3。開火,待鍋熱以後,放入適量的食用油,倒入切好的番茄丁,放一點鹽,使番茄汁散發出來。再放入一勺番茄醬,一同翻炒後,加入適量的開水煮湯。

4。待湯汁煮開後,放入攪拌好的小麵糰,煮3分鐘後,再放入洗淨的青菜。。

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5。待青菜變色後,倒入攪散好的雞蛋液,然後放入鹽、胡椒粉、雞精調味後,即可以出鍋

冬日喝此湯,暖胃又健康,既可以做菜又可以做主食

——菜品總結——

此菜操作簡單,容易上手,重難點在於怎樣將麵粉攪拌成均勻的麵疙瘩。下面給大家講幾個方法:

方法一:將水龍頭調最小狀態,將麵粉放在下面,一邊接水,一邊攪拌。盆子不停的轉換方向,不要一直讓水滴在同一個地方。攪拌的時候不用畫圈圈,任意攪拌即可。

方法二:用礦泉水,在瓶蓋上面戳幾個洞,然後再邊噴水邊攪拌麵粉,這樣做出來的也是均勻的小團

上面兩種方法重點都在於,放水的時候要分次慢慢放,不要一次放入。之所以不直接將麵粉放入湯內,是因為做成疙瘩湯的口感勁道,會比麵糊好吃很多

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