整日整夜擔心得要死，不是恐慌，就是噩夢，白天注意力也不集中，整個人由如行屍走肉，去醫院做檢查吧，又害怕，不做檢查吧更害怕，那麼既然知道疑病症的症狀了，那如何才能痊癒呢？膽小怕事，敏感多疑，追求完美，這改不了，即便改變認知，也不一定改得完，所以呢，我也就不囉嗦了，直奔主題吧！若想痊癒呢，第一要停止對座入號，不要再拿個手機在網上搜來搜去的，因為疑病症患者本身就敏感多疑，愛鑽牛角尖，搜來搜去的，沒有病也要先把自己嚇出半條命！第二呢要加強身體鍛鍊，人類已經誕生幾萬年了，要是隨便有點什麼小細菌小病毒什麼的，恐怕早就滅絕了，所以人體自帶的免疫力也並沒有你想象的那麼脆弱，說了半天廢話，那為啥讓你鍛鍊身體呢？首先長期的焦慮，緊張，會觸發植物神經紊亂，植物神經紊亂的發生，又會加重身體症狀，適當鍛鍊身體，男的戒除打飛機。可以加快大腦的恢復速度。減輕身體的症狀。那第三呢這腦瓜子啊，不要整天想著一“萬一”萬一有病了怎麼辦，我草，那你吃大米飯是不是也要擔心噎死啊？啊？吃魚是不是也要反正卡住喉嚨？那不成事兒比了？可是說句實話，疑病症患者確實就是個事兒比啊？只不過腦子出了問題，每天都在緊張，自己察覺不到罷了，有人說那你用森田療法吧，順其自然，為所當為，其實也是扯淡，為啥我不建議森田療法呢？森田療法的本質就是暴露療法，慢慢也就不恐懼了，但是這個過程我仍然不推薦，輕症的或許可以試試，中症和重證的，還是算了吧，自己本身還能把持一點理智，用什麼順其自然，腦子頓時受到更大的刺激，分分鐘變成神經病？所以呢我不推薦！我的辦法就是去精神醫院，讓醫生開藥，該吃藥吃藥，該睡覺就睡覺，恐懼了，想不開了，可以來看看這個帖子，一般吃藥治療一個療程都會有效果的，一般都會有安眠，安定成分，吃了只想睡覺，每天困來困去渾渾噩噩的，過了幾周你會發現，咦我怎麼沒事啊，慢慢的自然也就痊癒了！
