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HAPPY CHINESE NEW YEAR
是時候,開啟新的生活方式
一 個 堅 持
在城市快速發展的時代,加班、熬夜、點外賣、久坐幾乎讓現在的白領上班族們都變成了亞健康。所以我們更提倡一種全新的生活方式。你哪怕平時再忙再累再在哪買當加班狗,請抽出一個小時的時間。
我們一起來跑步吧~
二零一八
覓 作 珠 寶 + 陪 你 跑 =
“是時候,開啟新的生活方式“
一 件 時 尚 的 飾 品 + 一 次 全 力 的 奔 跑
讓 你 一 式 兩 用 + 讓 你 活 力 加 倍
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*場景秀TIME*
#開啟全新的生活方式#
SHOW:夜 跑
各大網站新聞報道
真實案例@包子小姐:
現在的上班族,白天除了上班幾乎沒有鍛鍊時間,因此,在晚上進行夜跑的人越來越多,但是,夜跑族除了鍛鍊身體之外,自己的人身安全也不能忽視。 這不,前不久,家住吼山附近的周女士一個人夜跑的時候,就遭到了一名陌生男子的持刀搶劫,被歹徒嚇壞的周女士直到第二天才敢報警。
女士告訴民警,她自己比較喜歡運動,也經常一個人夜跑,當天晚上她開車來到吼山公園附近,停好車子之後,她就帶著耳機從山下開始往上跑,10點左後她跑到了半山腰,然後就坐在亭子裡面休息。周女士回憶,當時她一個人坐在亭子裡,一邊看手機一邊休息,可坐下沒多久,就有一名陌生男子拿著一把刀挾持了她,對方不僅要她把現金都拿出來,而且還用繩子捆綁了她的手腳。
覓公子分享夜跑注意事項:
選擇一條相對安全的夜跑路線。
夜跑,尤其是一個人時,一條相對安全的慢跑路線至關重要,這條路線需要有正常來往的行人、相對較少的車輛,學校的運動場、公園或者體育館裡面的塑膠跑道是最佳場所,車流量少、空氣好。這些如果客觀條件不允許,一些人不多的沿江大道或者小馬路也不錯,最好是泥地,比較有彈性。重要的是夜跑的線路必須是你熟悉的,萬一遇到緊急情況也能較好地應急處理。
有一點要特別提醒,秋季是霧霾較大的季節,如果當天的空氣質量不是很好,建議就不要出去跑步了,真要跑的話,可以做些防護措施,例如可以帶個運動專用的防塵頭巾等等。
穿戴自我保護標誌。
由於夜晚光線不足,來往行人和車輛不注意,容易發生擦碰事故,為了儘可能避免此種情況的發生,可以在身上顯眼的位置貼一個熒光條,或者在手腕處綁一個發光環,或者穿一件帶熒光的衣服。這樣能夠最大限度地讓來往的車輛和行人提現發現自己,避免不必要的意外。
夜跑的著裝可以鮮豔一些。這樣不僅可以提升自己的心情指數,也可以讓路人和小車司機覺察到你,增加安全係數。
注意慢跑路線的可疑人。
夜間什麼人都有,都說害人之心不可有,防人之心不可無,如果你在夜跑的路線發現可疑的人,要馬上警覺起來,與其保持安全距離,小心駛得萬年船。
時刻注意四周路況。
夜跑時要勤回頭、勤四處觀看周圍情況,及時躲避從身後和身前來往的車輛和行人,尤其是轉彎時提前回頭觀察,確保安全之後再透過,不要因為個人疏忽而造成受傷。
SHOW:健身房
@酷先生&文小姐:
我們的浪漫愛情故事就是在健身房發生的哦~
偶然一次報名參加健身體驗課,他說:當時她穿了一件亮黃色的運動短袖,梳了個高高的馬尾辮,做健身動作格外認真標準,引起了我的注意。課後我們交流了很多健身方面的知識有了共同的愛好,之後就約定每天一起健身,兩人互諒鼓勵,堅持這件事好像也變得更加容易了呢~
(哇~覓公子吃了滿滿一盆子的狗糧~緣分真的是妙不可言,時尚運動穿搭也能引起小哥哥注意,單身汪get到嗎?)
SHOW:跑步時
模特佩戴效果
覓作珠寶&陪你跑 悅野 覓MI口哨
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@白小兔:
隨著你對跑步熱情的提升,對裝備的需求也會越來越多樣化,搭配了適合你的跑步裝備,跑步會變得更加愉快,獲得更好的體驗,這大概就是所謂——工欲善其事必先利其器。“輕便的鞋子,速乾衣,手錶,護腕。。當然還有覓作的口哨都是必不可少的哦~”
END
有 獎 互 動
2018 向健康奔跑出發
列出自己的新年list並一一實現是一件很酷的事情!
歡 迎 覓 柚 們 在 評 論 區 留 言,
點贊並評論還有機會獲得覓公子送出的
精美禮物
哦~
▶▶ 2018,你的新年目標是什麼?
▶▶ 分享你的生活習慣有哪些?
▶▶ 至今為止,你一直堅持的是什麼呢?
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