前陣子在奧斯卡頒獎典禮上出現了一個驚人的畫面，頒獎人克里斯洛克了開一個自以為幽默，而造成威爾史密斯暴怒，上臺用力了走了他一拳，並下臺繼續飆罵髒話，相信全場的人，包含克里斯洛克應該都嚇傻了。
不知道看到影片的當下，你有什麼反應跟感覺呢？
我第一瞬間的反應是「哇，好帥，發生什麼事情了？」，在我尚未理解克里斯·洛克所說的內容為何前，我只感覺到有人被激怒了，而且做出了一般人「不敢做」的事情，姑且可以稱它為「勇敢」。
當新聞媒體開始紛紛報導，威爾史密斯護妻，因不悅克里斯洛克開其生病的玩笑，上臺替妻子出一口氣，而大家開始給予魏爾史密斯「帥氣」「愛妻」等好評論。
接著我開始想，除了正面的評價「勇敢」「帥氣」「愛妻」之外，還有什麼呢？
其實還有「憤怒」「失控」「暴力」。
而身為在鍵盤後面的各國人民，便開始從不同的角度去討論，什麼對、什麼錯，「開玩笑的言語暴力」和「失控的肢體暴力」哪個嚴重，先動手的人就是錯的、開玩笑要有限度、奧斯卡應該是有劇本、女性應該是被保護的……
但我想告訴大家的是，媒體都是有立場的，與其討論對錯，不如停下來思考，為什麼我會這麼想，如果是我可以怎麼做。
以下提供幾個思考方向和假設給大家：
．如果今天是當事人上臺打人，因為別人開他玩笑，大家會怎麼想
．如果今天是周杰倫上臺打人，因為別人開他兒子的玩笑，大家會怎麼想
．如果今天是林心如上臺打人，因為女兒被亂開玩笑，大家會怎麼想
．如果今天是心理師上臺打人，因為個案被亂開玩笑，大家會怎麼想
如果單純看Ａ打人因為Ｂ亂開玩笑，你可能會覺得Ａ比較嚴重而責怪他說，只要是暴力就是不可以的。
但當今天加上你對於當事人的喜好與認知的時候，是否又會有不同的想法出現？你會笑人家媽寶或是你會覺得心疼、你會破口大罵，還是支援他的挺身而出呢？
如果今天不是打人，而是上去砍人一刀呢，你會不會有別的想法？
沒有人願意失控，沒有人會主動想要傷害人，但很多時候情緒太滿會造成我們做出一些後悔的行為。這也就是情緒教育為什麼重要的原因：情緒是需要被承接的、情緒是需要被看見的、情緒是需要被引導的。
當你很生氣的時候你可以怎麼做？
當你很生氣的時候，你可否快速地讓自己深呼吸調節自律神經？
是不是因為長期的累積，以至於於你的憤怒爆發了？
是不是因為某個話題觸發了你，以至於你爆炸？
當你今天想要替人討回公道或是想要保護自己與所愛的人的時候，除了肢體暴力你可否冷靜下來找到其他更好的方法？
肢體暴力是不對的，言語暴力亦然。讓他人覺得不舒服的言詞，就應該好好道歉。
而勇敢的表明自己的不開心，其實是一件很重要的事情，只可惜動手打人並不是溝通與解決問題的方式，反而模糊了焦點，也造成了另外一種的傷害，公眾人物的言行一定是會被放大檢視的，也許兩人未來好好的溝通與和解，將可以成為世人很好的模範。
