經常看到有人挖鼻子，好想大喊：住手！
挖鼻孔這個動作其實極易損傷鼻腔黏膜，引起鼻腔感染，誘發鼻炎，給鼻腔埋下健康隱患。鼻腔內的面板很薄，用手挖鼻孔時，堅硬的指甲會損傷鼻前端黏膜，很容易引起感染，誘發鼻炎。
然而，有人認為，挖鼻孔時只要注意些，不挖傷就沒關係！
其實不然，即使未挖破，指甲中攜帶著大量病毒也會殘留在鼻腔裡面。一旦鼻腔內的溫度、溼度和營養達到病毒生存所需件，它便會大量的繁殖，繼而引發上呼吸道感染，導致更嚴重的疾病。
引起鼻炎的原因有哪些？
一、遺傳和體質
根據統計雙親皆有過敏時罹患率高達75%，而只有單親有時罹患率亦可高達50%，因此遺傳佔有相當重要的因素。
二、環境的改變
花粉的飄揚、灰塵的多寡、氣溫溼度的高低、是否有特殊物性的氣味等皆有可能誘發過敏。
三、帶有過敏原之食物
像蛋類、牛奶、酒、辣椒、白菜、海鮮類等，甚至連冰品也有可能是鼻炎導致原因。
四、全身疾病
患者由於患有全身慢性病，可引起鼻腔黏膜的長期瘀血或反射性充血，引起鼻部的病變。另外，身體缺乏維生素或長期菸酒過度，會導致鼻腔黏膜血管舒縮功能障礙、黏膜肥厚、腺體萎縮。或是患有甲狀腺功能低下、妊娠期等疾病，可引起鼻黏膜充血、腫脹，引發鼻炎。
五、區域性因素
區域性因素有急性鼻炎反覆發作或是治療不徹底導致遷延不愈，形成慢性鼻炎。鼻腔鼻竇慢性炎症、鼻中膈偏曲等這些鼻部疾病，均可影響鼻腔通氣引流或細菌等微生物區域性積留，這樣的刺激會引發鼻炎。
六、職業及環境因素
誘發鼻炎的原因中，職業及環境因素是一方面。長期生活在粉塵或化學物質刺激的環境中，或是工作在環境溫度、溼度急驟變化的環境中，這樣的環境會損傷鼻腔黏膜的纖毛功能，誘發鼻腔病變。
小魚蛋建議：鼻腔不能挖，因為手很髒，接觸時便不可避免地帶入細菌，引發感染。
