隨著夏天的到來，外面就像是烤爐一樣，就算是在家裡也是特別的煎熬難過。炎熱的夏天會讓人聯想到什麼呢，那就是冰淇淋，一聽到這個詞，是不是就嘴饞難受想吃呢？特別是怕熱的寶媽了，一聽到這個詞就雙眼發亮，滿腦子都是冰淇淋了。寶媽們肯定都想問孕期能不能吃冰淇淋，不要著急，今天我們就來聊聊這個“冰淇淋”。
冰淇淋的成分中，脂肪佔7%～16%，蔗糖14%～20%，蛋白質佔3%～4%，冰淇淋所含脂肪主要來自於牛奶和雞蛋，有較多的卵磷脂，可釋放出膽鹼，對增加人們的記憶力有幫助。冰淇淋中含有糖類，是由牛奶中的乳糖和各種果汁、果漿中的果糖以及蔗糖組成，其中的有機酸、丹寧和各種維生素，可以給人體提供所需要的營養物質。哎呀媽，這麼一看，冰淇淋還有這麼多的營養成分啊，那得多吃吃才行咯。當然不是啦，冰淇淋除了以上這些營養價值，還含有乳或乳製品、蛋或蛋製品、甜味劑、香味劑、穩定劑及食用色素作原料，這些才是寶媽要引起注意的，這也是寶媽不能吃冰淇淋的主要因素之一。
由於在孕期的寶媽的腸胃功能減弱，吃了過多的冰淇淋後容易使寶媽的腸胃血管突然收縮，導致胃液分泌降低，消化功能減低，從而引起食慾不振、消化不良、腹瀉，嚴重的引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛。寶寶對冷的刺激十分敏感，當寶媽過量食入冰淇淋後，寶寶就會變得躁動不安，從而導致胎動活躍，可能引起早產或流產。
由於孕期水腫，寶媽的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫，如果突然進食過多的冰淇淋，會讓充血的血管收縮，導致區域性抵抗力下降，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而入，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等，嚴重時能引起上呼吸道感染。
當寶媽吃了過量的冰淇淋時，會損傷胃黏膜，而經常性的冷刺激，又會使胃黏膜血管收縮、胃液分泌減少，從而引起食慾下降和消化不良，時間久了還會得胃病，尤其是患有急慢性腸胃炎的寶媽。而且冰淇淋中含糖分較高，攝入過多的糖分將導致寶媽高妊娠糖尿病。
寶媽少量食用對胎兒是無影響的，所以寶媽是可以吃少量冰淇淋的哦，如果寶媽感到酷熱難耐的時候，偶爾吃一點點解解嘴饞的話還是可以，一定要注意適量，經常吃的話就不可以了。不過，我是
不建議寶媽吃冰淇淋
的，因為寶媽吃冰淇淋容易一起不舒服，如出現腹瀉的症狀，應該立馬停止繼續吃冰淇淋。
為了寶寶的成長和自身的身體健康，建議寶媽還是少吃或不要吃冰淇淋為宜。
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