有人說，生命在於靜止，靜止才能養生。所以，有人願意“站樁”或者學習“服氣”或者“辟穀”；而有人則願意去健身，甚至找個專業的私人教練幫助我們又或者去游泳或者跑步。但是如果，我們的心臟不太好，我們還需要保養或者運動，那麼我們該怎麼做呢？“生命在於靜止還是在於運動？”心臟不好的人該如何取捨？看看專家如何理解？
心臟是一個從來都不休息的重要器官，如果它累了，想休息，恐怕我們就要遭殃了。因我們還要仰仗它輸送血液，保障身體的正常運轉。那麼，如果心臟已經不好了，得了一些常見病，如冠心病、心律失常等該如何應對平常的生活呢？比如，一個人都運動的習慣，這是非常難得的，但是一次檢查，發現患有冠心病，該不該再運動，該做什麼運動，如何取捨呢？
需要肯定的，運動是非常健康的生活習慣，但是凡事要適度。就如黃帝內經囑咐人們的，要想健康，要“不妄作勞。運動也是，要注意，尤其是患病後。那麼該注意哪些呢？
首先，到底該靜止還是該運動？其實，前面已經說，運動還是要運動的，但是要有度。運動本身能提升人的心肺功能，而本身心臟受損的人，也是非常需要提升這一部分的，但需要主要循序漸漸。本身患有心臟病的人群而言，首先是需要運動，所以，有運動療法，其核心就是增加心肌供氧量，提高心肌的工作效率，同時要降低自身膽固醇的含量、改善情緒等。
其次，究竟可做哪些運動？首選有氧運動為主，配合一些活動關節和促進血液的迴圈的運動再加上肌肉力量訓練等。但是務必不要逞強，要慢慢來，不能有任何勉強。如果有嚴重的冠脈及不穩定型心絞痛或心功不全等等比較嚴重的患者要在醫囑下進行適度的運動。具體而言，有氧運動適合心功比較差的人，來刺激心肌收縮能力。且有利於加速自身血管內層分泌擴張血管的物質，可以促進自身的血液迴圈。如果推薦的話，是推薦快步走或者是慢跑。
最後，究竟是該靜止還是運動呢？總的來說，還是偏運動，但是，心臟泵血稍微差的人群，如果運動過量，就會出現頭暈氣喘、血壓異常等狀況。為了避免運動又再次給身體帶來傷害，所以最好動靜相結合掌握好運動的節奏，且要量力而行！這一點要務必謹記，切忌，逞強鬥狠，強迫自己運動。運動過後要休息，也要記住：不要立刻停下，應做緩衝動作以呵護心臟。