Q：怎樣去專業店養護身體？什麼專案，怎樣鑑別？
A：目前專業美容院所提供的身體保養護理專案比以往要專業而且細化得多。依據它們的特性和功能，可以分為以下幾種：
1。傳統的身體按摩：又稱“推油”，就是利用身體按摩油或身體乳液進行全身按摩。它的目的是透過所謂的瑞典式身體按摩手法，幫助神經和肌肉的鬆弛，雖然使用的產品本身具有一定的滋養功效，但對身體面板的保養能力遠不如按摩手法的舒適和放鬆來得大。
利用複方植物精油進行的保養按摩：使用的手法基本上與瑞典式身體按摩相同，只是利用的產品更為滋養，對身體面板保養的深度更強，並且具有舒緩情緒和減壓的療效。
2。正統的芳香療法按摩：受過訓練的芳療師根據客人的身心需要設計配方，以純精油和植物油搭配，為客人進行特殊的芳香療法按摩，能達到美膚、減壓、排毒的綜合功能，以及依據純精油配方的不同而達到個案的身、心、靈調養功能。
3。淋巴引流按摩：以一套源自18世紀荷蘭籍內科醫生髮明的特殊抗病手法，不使用任何的媒介物，僅以徒手操作的全身按摩技術，能利尿、消腫、排毒、抗蜂窩組織炎以及減壓。
Q：有滋潤功效的泡澡產品有哪些？
A：可以使用含有高濃度礦物質和微量元素的死海浴鹽加上浴油泡澡，能達到深入滋養面板的功效。浴油的選擇可根據個人的面板狀況而定，一般來說，椰子油、荷荷芭油、小麥胚芽油是冬天乾燥面板最好的選擇。此外，可滴入一些純植物精油來強化泡澡的理療功效。
以下幾種精油是不錯的選擇：
薰衣草：減壓、幫助睡眠。
葡萄柚：減肥、美白。
杜松果：利尿、排毒、減壓、幫助睡眠。
玫瑰：催情、滋補、保養面板。
尤加利：抗傷風感冒、增強免疫力。
Q：使用含有大量潤膚露成分的沐浴乳，效果並不理想，這是為什麼？
A：沐浴乳雖然含有潤膚成分，可基本上還是屬於清潔類產品，只要是清潔類產品就必須含有“皂基”，否則就無法清除毛孔裡的油垢和表皮的汙染。因此，不管是含有多高百分比滋潤成分的清潔品都會是呈中性、甚至微鹼性的酸鹼值，因此對於PH值在5。5~5。6的健康面板來說，洗後一定會有乾澀的情況出現。
Q：大量喝水和吃水果會解決乾燥問題嗎？喝多少合適？
A：面板的缺水現象和形成原因分為表層缺水和深層缺水兩種。表層缺水是指面板表皮層的缺水，可以利用滋潤產品來幫助，深層缺水則是指真皮層的缺水，只能以體內水分的攝取來改善。因此，大量喝水和吃水果能解決乾燥的問題，並且每天最好能喝2公升（2000CC）的白開水。
但請注意，吃太多的水果有可能造成因糖分攝取太多而發胖的問題。
Q：用身體磨砂嗜哩去除角質，以及在做推油應該注意什麼？怎樣達到最好效果？
A：由於身體的面板比較粗厚，也一直有衣服作為保護，因此使用身體磨砂產品不像臉部面板一樣有那麼多的講究，只是要多搓揉手肘、膝蓋、足踝這幾個比較容易乾燥和粗厚的部位，並且也需要注意這幾個部位的滋養供應。
進行推油，惟一要注意的是所有的力度都是要往心臟的方向施壓，離心臟的方向減壓。此外，上半身的按摩都以腋窩為終點，下半身則都以腹股溝為終點，因為這兩個地方是全身淋巴迴圈最終的節點，體內的廢物和廢水會從這兩個地方進入排洩器官離開身體。
