各位朋友大家好，今天和大家分享一下關於吃肉和吃素的問題，現在對於很多人也是特別的有爭議，究竟如何做才是對身體最合適最健康的，這其中影響的因素有很多種，不能一概而論。
第一：從物質能量結構來說，肉食所給身體提供的能量肯定是遠大於素食的。
因此，如果一個人的身體需要特別大的氣血能量供給時，肉食肯定優於素食。比如：從事體力消耗大的勞動者，你讓他吃素，那身體多是撐不住的。
第二：從陰陽屬性來說，肉食提供的能量屬陽，素食特別是主食之外的粗纖維素菜類，提供的能量屬陰。
結合到我們日常的體質狀態，我們之所以飲食，一方面是在於果腹充飢，另一方面在於平衡身體的陰陽屬性。
比如說：體寒陽虛的人，越吃素，身體陽氣越弱，它需要根據身體的承受能力，適當的增加肉食來給身體提升陽氣增補能量。如果吃不了肉，那怕喝肉湯，吃肉糜也是可以的。
接診過程中，我們就發現很多崇尚純素飲食的人，身體已經虛得不行了，還是天天青菜水果的吃，那身體怎麼受得了。
如果懂得飲食調整，身體明顯會恢復很快，因此，很多人對於飲食與身體的關係，是不自知的。
相反，如果是陰虛內熱體質的人，他就需要日常適當素食來給身體滋陰，以平衡身體的熱量，如果本身體質就燥熱火旺，食肉就好比火上澆油。
因此，特別強調，拿孩子來說，正常體質的情況下，尤其是三歲以前，本身陽氣旺盛，俗稱的純陽之體，本身奶粉熱量就普遍偏高，如果再過早的吃肉，人為想當然的增加營養，那麼身體就會失衡，引起熱量偏高，導致反覆的發燒、消化不良、咳嗽、躁動不安等。
其實對於體質正常的孩子來說，哪怕斷了母乳後，新增輔食也是有次序，同時還得根據個人體質狀況來說的，至於有關詳細的輔食新增的具體細節，我們今天先不詳述。
第三：關於性情方面，一般情況下性情急躁的人就容易本能的想吃肉，因為心火旺盛，身體的氣血能量消耗比較大，所以需要的外源效能量補給就比較多。
但是，這種情況越是吃肉多，內熱就越重，因此，就形成了如此的惡性迴圈，而糾正這種狀態不僅需要中醫調理，
健脾胃、清心火，還需要一段時間的素食堅持，來平衡身體內的熱量。
當身體內的邪熱散出去，陰陽得以平衡，自然的就不想吃肉了，而且，性情也會平衡很多。
自古就有這樣的說法：
食素者慧，食肉者混。
意思就是說，日常偏於素食的人，性情比較平和內斂，比較沉靜智慧，適合於從文，善於思考研究；而經常吃肉的人，性情就容易躁動不安，做事心浮氣躁，很難有智慧，但是這類人攻擊力，爆發力強，有競爭意識，適合於從武。
因此，我們就回想一下，一般學習成績好，金榜高中的人，多是清瘦沉靜的，而那些不愛學習，調皮搗蛋的孩子，多是愛吃肉、膀粗背厚、大腹便便的。
我們看現在生活中，
一些多動傾向的孩子大部分都是飲食過度營養，垃圾食品吃得多，性情躁動不安的。
這確實需要家長們引起高度的重視，飲食生活關鍵在於陰陽平衡，按需餵養即可。
第四：關於食品安全問題，由於現在全民素質還不能保證綜合的提高，很多食品都存在不安全隱患。
比如：肉食家禽在飼養生長過程中，普遍存在激素飼料的使用以催生縮短生長週期，以豬肉、雞肉等供需量大的肉類最為明顯。
在這樣的食物鏈下，吃到我們的身體中，對於健康來說就會產生極大的危害。比如：孩子的性早熟、過早發育、心智模式不符合正常年齡段、性情不穩、身體狀態外強中乾、肥胖症、三高症、反覆上火、發燒、咳嗽等等。
因此，考慮這方面問題，孩子從小過多食肉，是百害無一利的。
正常情況下，保證身體平衡健康，倒不一定堅持純素餵養，最起碼保證七分素，三分葷的比例，即使吃肉也儘量要吃高質量的肉食，在吃的方面，儘量講究一些，不貪便宜。
再者，要保證氣血能量的供給平衡，即使不吃肉，也可以用蛋類、奶粉、豆製品等補充代替的。總之來說，現在社會中，營養問題絕對是夠用的。
第五：關於現在崇尚的素食主義，也是不能一概而論的，它對身體以及性情，還有體力消耗方面都是有一定要求的。
最基礎的，所謂的素食生活要注意搭配，保證身體能量供給的平衡合理，並非我們所說的天天青菜蘿蔔，綜合的混搭，比如：主食、蔬菜、豆製品、蛋類、奶類、堅果類等等。
然後，還有身體的通暢度，整體氣血能量狀態，脾胃的吸收運化利用率問題。
再者，性情的穩定度，體力活動的消耗問題。因為性情越平穩，身體需要的外源能量越少，體力消耗越少，身體耗能也越少。如果，你讓一個心急火燎，天天干體力活的人吃素，他肯定會餓趴下的。
第六：關於生病時忌口肉食的問題，關鍵在於儘量的減輕脾胃消化負擔，保證身體的通暢度，這是有助於疾病恢復的。
尤其對於本身脾胃消化功能比較弱的人群，如果正生著病呢，再吃高能量不易消化的食物，那脾胃對於藥物的吸收就會大打折扣，因此就恢復得慢。
忌口肉食，最起碼在生病期間以及疾病正常恢復徹底後一週左右，之後就可以隨意了，甚至對於本身體弱的人群，疾病恢復後，脾胃運化功能正常了，還是會提倡加強飲食營養的，這樣有助於身體能量的補給，因為生病也是特別消耗氣血能量的。
第七：有關心靈意識能量淨化方面來說，肉食與素食的區別就很大了。
我們都知道很多的宗教信仰是禁食肉的，在宗教理念下，因為眾生平等，而且，越是高等的動物，靈性越強，動物的靈性遠大於植物。
因此，肉食是犯罪殘忍的，而且有礙靈性成長的。結合到身體來說，素食生活的人，身體就相對潔淨通暢，健康指數比較高，而偏於肉食的人身體濁氣就比較重，容易得病。當然，這只是一個普遍的現象，並不絕對。
綜上所述，肉食和素食，沒有絕對的好與壞，關鍵在於自己的身心工作生活等綜合狀態。