這早餐一週吃3次都不膩!軟糯香甜有營養,孩子超愛吃

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家裡的娃兒不愛吃蘋果,教你一個小妙招,將蘋果切絲後和雞蛋麵粉混合成麵糊,放入鍋裡攤成小餅,再撒上點芝麻提升香味,煎出來的小餅酸酸甜甜,軟軟嫩嫩,特別美味,不愛吃蘋果的娃兒一次能吃好幾塊,還可以加點芝士,做成拉絲蘋果餅,口感和營養都更勝一籌!

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食材

2個雞蛋|100克牛奶|80克富硒黑小麥粉

2個蘋果

鍋具

鵝媽媽鈦晶鍋

詳細步驟

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1、蘋果洗淨切絲

(蘋果有健脾胃、排毒養膚之效);

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2、打入2個雞蛋、100克牛奶、80克富硒石磨黑小麥粉

(黑小麥粉富含膳食纖維和鈣鐵鋅硒等,比普通小麥粉更營養)

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3、充分攪拌均勻,因為蘋果本身有甜味,一般不用額外加糖,如果你是重度甜口愛好者再加少許白糖

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4、阿米爾小煎鍋預熱倒入少許植物油,鋪上蘋果絲麵糊,撒上適量熟黑芝麻

(平時也可以試試其他水果絲,換著花樣來孩子更愛吃);

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5、煎至底部定型後再翻面,否則容易裂開

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6、翻面後蓋蓋小火燜至熟透;

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7、開蓋再慢煎一會兒至兩面上色均勻,變的金黃後就可以出鍋了

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8、家裡孩子不愛吃蘋果,一定要試試這個食譜,融合在一起竟特別美味,做法也是超簡單,三兩下就上桌

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9、蘋果絲酸酸甜甜的,豐富了早餐餅單一的口感,入口軟軟嫩嫩,搭配上黑小麥粉還能健脾促消化,推薦你們一定去試試。

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