隨著現在生活條件的提高，高血壓患者在逐年的上升，高血壓是一種很常見的疾病，多見於老年人。還有些人對於高血壓不太瞭解。
下面就跟著小編來了解一下
什麼是高血壓病?高血壓的症狀有哪些?如何預防高血壓？
一：什麼是高血壓病
高血壓（hypertension）是指以體迴圈動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特徵（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合徵。
二：高血壓的症狀
頭疼：
部位多在後腦，並伴有噁心、嘔吐感。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又噁心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的訊號。
眩暈：
女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時發作。
耳鳴：
雙耳耳鳴，持續時間較長。
心悸氣短：
高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導致心悸氣短的症狀。
失眠：
多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。
肢體麻木：
常見手指、腳趾麻木或面板如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。
三：高血壓的預防
1、堅持運動
——建議開展有氧運動。有氧運動包括游泳、慢跑、快走、腳踏車、滑冰、太極拳、健身舞、乒乓球、羽毛球等，特點是強度低，有節奏，持續時間較長。
2、避免過飽
——在預防高血壓上飲食是密切相關的環節，高血壓飲食上特別是要低鹽，低鉀，低脂飲食。飲食安排應少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物。
3、飲食別油膩
——高血壓病人不宜吃得過鹹，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃富含脂肪的食物，特別是動物脂肪和內臟，烹飪方式少油炸，以避免發胖和促進動脈粥樣硬化。
4、控制適當體重
——肥胖症可以引發高血壓，體內脂肪過多對血管造成一定的擠壓，管道被擠壓後動力源需要加大動力才可能使原來的迴圈達到流通，動力源動力加大，給管道帶來更大的壓力，就形成了高血壓。
