腦梗十分可怕，因為一旦患上腦梗，對健康會造成嚴重損害，可導致患者生活不能自理，甚至會造成死亡。
近幾年，腦梗的發病人數不斷增多，且作為一種突發性疾病，腦梗不再是中老年人的專利，越來越多的年輕人因飲食、生活習慣不良而早早的被腦梗纏上，導致生活質量嚴重下降。
許多人認為腦梗的發生毫無徵兆，事實並非如此，起床後，如果經常出現以下4個症狀，要引起警惕，或許腦梗已經盯上你了！
1、視線模糊
大腦血管堵塞，會影響
眼底動脈
的供血，從而影響視力，這類患者在早起時會出現
視線模糊、看東西重影、眼前發黑
等症狀，但持續的時間一般為長，約2~3分鐘，之後可自動恢復。
2、頭暈
大腦血管堵塞，可導致
大腦組織缺血、缺氧
，從而引起頭暈的症狀。
這類患者早起時經常有
眩暈
的感覺，下床後走路也總覺得
頭重腳輕，走路不穩
，嚴重時可發生
跌倒
，這些症狀都提示血管堵塞，要及時到醫院檢查。
3、手腳麻木
大腦血管堵塞，還會影響
中樞神經
，導致其對肢體的
控制能力
以及
資訊傳導能力
發生障礙，從而出現
手腳麻木、無力
的症狀。
早起時排除睡眠姿勢不對、肢體受壓迫等因素，經常出現這一症狀的，就要及時到醫院就診了。
4、口唇麻木、僵硬
腦梗發生之前，由於血管堵塞，可影響大腦對
面部神經
的控制，使患者臉部各個器官出現短暫性的
功能喪失或麻木
，比如可出
現面部肌肉扭曲、言語模糊、舌頭僵直
等症狀，嚴重時可出現
口眼歪斜、面癱
。
做好3件事，遠離腦梗：
1、保證充足的睡眠
臨床上不少腦梗都是發生在凌晨，這是因為夜間
血液迴圈變慢，血液比較粘稠
，如果此時熬夜，大腦處於興奮的狀態，可增加腦梗的發病風險。
因此，想要預防腦梗，應
保證充足的睡眠時間，避免熬夜
。
2、清淡飲食
高熱量、高脂肪、高鹽的食物可導致體內的
血脂、血壓水平升高
，久而久之，可
損傷血管，形成動脈硬化
，誘發腦梗。
不想被腦梗纏上，飲食上要有所控制，平時要少吃
油膩、重口味
的食物，
多吃新鮮蔬菜水果，多喝水
，減少血管壓力。
3、多運動，預防肥胖
想要使血管保持健康，平時應多運動，運動可以促進身體的
新陳代謝
，促進體內垃圾、毒素的排出，
防止血管堵塞
，也有助於預防
肥胖和三高
的發生，這些對於預防腦梗都有重要意義。
腦梗給健康帶來的危害很大，大家在生活中要留意身體出現的異常情況，如起床後有上述幾個表現的，要引起重視，及時治療，以防腦梗發作給身體帶來不可挽回的後果。
當然，生活中也要養成健康的生活習慣，比如要注意清淡飲食、多運動，保證充足的睡眠，長期堅持，可保持血管健康，使腦梗毫無可趁之機！