氣血差
一般表現面板蒼白和麵色無華，指甲、手掌面板及口唇黏膜、眼睛瞼結膜蒼白；疲倦、乏力、頭暈、耳鳴、記憶力衰退、思想不集中等都是貧血早期和常見的症狀；輕活動氣急、心悸等也是常有症狀。此外，還有食慾不振、噁心、嘔吐、腹瀉、腹脹、伴有舌炎、舌苔光紅等症狀。
女人氣血兩虛
就應及時補血，而補血的同時要兼顧補氣，氣血同補才能到達改善氣血兩虛的功效.
女人氣血少，一般情況屬貧血
氣血差
的症狀為：面色枯黃，臉上長斑，嘴唇蒼白少血色，月經量少，經期不準，嚴重的會閉經。
氣血對女人的作用
至關重要，養顏的根本其實就是補血養氣，只有充足的血才能讓你的面色紅潤、經血正常，你可吃點阿膠 大棗 當歸 黃芪， 也可以加在湯裡 ，烏雞湯都是不錯的 ，
補氣養血的方法
。
阿膠
為
補血止血
之良藥。臨床應用於血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無力、心煩失眠、虛風內動、肺燥咳嗽、勞咳咯血、 吐血、便血崩漏等方面具有顯著療效。
阿膠
具有生血作用，可用於失血貧血、缺鐵貧血、再生障礙貧血及年老體弱、兒童、婦女的滋補。並對兒童、青少年的生長髮育具有改善作用。長期服用阿膠，還可營養面板，使肌膚光潔滑潤並具彈性。
大棗
李時珍在《本草綱目》中說：棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津，用於治療“
脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛
”等疾病。常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出，有
“日食三顆棗，百歲不顯老”
之說。
當歸
將當歸泡水喝對於身體的好處是非常明顯的，不僅僅能夠
活血補血
，令女性的身體有血色、體質越來越好，同時還能夠很好的調節身體的免疫功能，減少患有各種疾病的可能。對於很多女性來說，服用當歸還能夠起到美容的作用，不僅僅可以有效的去除皺紋還有斑點，同時頭髮也會更加的烏黑亮澤。
黃芪
黃芪是百姓經常食用的純天然品，民間流傳著“
常喝黃芪湯，防病保健康
”的順口溜，意思是說經常用黃芪煎湯或泡水代茶飲，具有良好的防病保健作用。黃芪和人參均屬
補氣良藥
，人參偏重於大補元
氣，回陽救逆，常用於虛脫、休克等急症，效果較好。而黃芪則以補虛為主，常用於體衰日久、言語低弱、脈細無力者。有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫稱為“表不固”，可用黃芪來固表，常服黃芪可以避免經常性的感冒。