要是說起孩子的最佳飲品，當然媽媽們都會說，牛奶啊！一定要讓孩子多喝牛奶！我們都知道喝牛奶的好處多多！
孩子多喝牛奶能促進智力發育，越來越聰明；
牛奶中含有多種礦物質，其中礦物質磷就是最重要的存在，這種物質可以直接作用於人類的大腦，能促進腦細胞再生；
孩子多喝牛奶能保護他們的眼睛，促進眼部發育，預防視力下降；
多喝牛奶還能補鈣，對孩子的牙齒和骨骼發育都有很大的好處，能讓兒童身高穩定增長，而且還能預防兒童軟骨病的發生。
牛奶中含有大量的天然乳糖，這種物質可以加快人體對鈣和鐵以及磷等物質的吸收和利用，也能加快腸胃的蠕動，加快體內食物的消化與吸收，同時也能促進身體內垃圾的排出，平時多喝一些能有效加快身體代謝的進行。
現在生活越來越便利，大部分家長習慣到超市去給孩子們選購牛奶！市面上的牛奶種類也來越多，各種牌子，各種口味，可以說是應有盡有。
那什麼樣的牛奶才適合孩子，促進孩子發育，補充孩子體內缺失的各種營養成分呢？
在挑選牛奶的時候，很多家長都比較盲目！
你知道嗎，
品種繁多的牛奶
可不是每一種都適合孩子喝
牛奶包裝上有這幾種詞的你就可要慎重了！
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帶有“風味乳”
三個字慎選！
風味乳則是新增各種香味的純牛奶或者酸奶，這種牛奶沒有一點營養，只是喝起來口感酸酸甜甜的，非常受孩子的喜愛罷了，其實裡邊大多數都添加了很多的食品新增劑！
原味=沒有新增除新增劑以外的其他物質
風味=新增果蔬、穀物、改善口感的物質
簡單來說，看到風味兩個字，就表示這罐酸奶裡，添了別的東西。有將近五分之一的位置都騰給了水果、穀物，以及各種增加營養、改善口味質地的新增劑。
帶有“乳飲料”
三個字慎選！
說到“乳飲料”，很多家長都知道孩子特別的喜歡，因為他們的口味比較多樣，選擇性比較多。
有些家長光看名字，一看是含乳的飲料，心想一定很有營養。
作為家長，如果你這樣想的話，那真的是大錯特錯，這樣的牛奶不能稱之為真正的牛奶，因為它的重點都在於飲料兩個字上，他們側重於牛奶的口味！
雖然這種牛奶很受孩子喜愛，但是這種牛奶大多都是新增劑勾兌而成的。
如果長期喝含乳飲料，不但營養價值不如喝牛奶，還可能導致孩子變胖。
所以看到這樣的牛奶，再便宜，孩子再喜歡，家長還是不要買了。
帶有“復原乳”
三個字慎選！
復原乳是指把牛奶濃縮、乾燥成為濃縮乳或乳粉，再新增適量水，製成與原乳中水、固體物比例相當的乳液。
通俗地講，還原奶就是用奶粉勾兌還原而成的牛奶。加工方式有兩種：
一種是在鮮牛奶中摻入比例不等的奶粉。
一種是以奶粉為原料生產的飲料。
這樣的牛奶，大家想一想他還含有多少營養物質呢？孩子喝了這樣的牛奶，還有補充體內營養和促進孩子成長的作用嗎？
這種牛奶在市面上賣的價格還不便宜，作為家長，為了孩子的健康，這樣的牛奶孩子喝了也是白喝。
我們在給孩子選牛奶的時候，可以選擇配料成分比較少的，純度高的純牛奶！
鑑別它的好壞，主要看兩個指標：總幹物質（又名全乳固體）和蛋白質。
兩者的含量越高，牛奶的營養價值越高。但牛奶的天然缺陷是鐵、鋅、維生素C的含量低，所以可在早餐的時候，加一些堅果、果蔬、澱粉類等食物進行搭配，保證全面營養。