我們常說，健身！健身！為了美！為了瘦！
可是真正能堅持著去健身房的，還真的需要很多自律和動力！
大學一開學，室友就約著我一起健身運動，還信誓旦旦喊出了我們的口號：“我們年輕，年輕就要美的不可方物。”等我們信心滿滿地辦了健身房的年卡之後，才發現事情並非像口號那麼簡單！
飲食，運動裝備，跑鞋甚至包包，缺一不可！
在小編健身一個月之後，抹一把辛酸淚，分享我的健身裝備經驗：
1。一份素到“清心寡慾”的菜譜
健身需要內外兼修，“外”則是指運動塑型，那麼“內”自然就是指飲食調理了。相信很多人都有過被健身教練推薦蛋白粉、運動套餐的經歷吧。健身的菜譜簡直清心寡慾，大多都是蔬菜沙拉，水果沙拉，偶爾嚐到一點肉，也是白水煮的雞胸肉，牛肉，沒有醬料，寡淡無味，對於熱愛炸雞的小編而言，簡直是人間折磨。
但是！這一個月的魔鬼訓練，本人親測，“清心寡慾”的菜譜分為優勢和缺點。
優勢：面板好，身體棒，瘦；
缺點：難吃。
動力指數：★★★
2。一套舒服到“毫無負擔”的健身裝備
有很多人最關注的就是健身的時候穿什麼，穿短袖T恤？一出汗衣服黏糊糊的，都貼身了，穿著難受；穿運動文胸？雖然涼快，可健身房裡人太多，穿個像內衣一樣的運動文胸，實在是有點不好意思呢……穿什麼，怎麼穿，確實讓人頭禿！別怕，小編教你，最開始我買了一個運動文胸，在跑步的時候，汗水自由自在流淌，不會造成不舒適的感覺，但是我的肚子上有肉，看著周圍的“小蠻腰”美女，我實在不敢獻醜，於是買了一個薄背心，這種背心很薄，穿著感覺像沒穿，但是又能良好地遮住一些隱私，出汗了也不會沾到布料。
為了避免打廣告嫌疑，只能說這種背心在某衣庫和某M店均有賣，還便宜。
優勢：遮住隱私，透氣，涼爽；
缺點：不能展現性感一面了。
動力指數：★★★★
3。一個好用到“不可方物”的運動型多功能包包
女人出門，怎麼可能不拿包包呢？
在去健身房的過程中，我們要帶的東西可多了，擦汗毛巾、瓶裝飲用水、用於換下的衣服、預防突發情況的創可貼、香噴噴防尷尬汗臭的止汗露，還有手機、卡、錢包什麼的，甚至補妝用的口紅，這些都是要帶的。
一個小包肯定裝不下，一直又嫌雙肩包太過普通。對了，室友剛買的子母圓筒包！這個一大一小如法式麵包般圓潤可愛的圓筒包，第一眼就讓我有據為己有的念頭啦，哈哈！這會終於有足夠的理由了！
小包可以裝我的小東西，大包就裝換洗的衣服和建身用品。最讓我喜愛的是；健身房漱洗後拎上小包，就可以直接去約會的。這種迷你又不失動感的小包在手上，感覺自己活力無限，神采飛揚。
當然啦，最後在室友頻頻暗示下，我給她買了同款不同色的，每天揹著一起去健身，偶爾還換著顏色背，妙不可言啊！
優勢：實用，好看，很有活力，不會“撞包”。
缺點：自從背了這個包，有好多健身房小姐姐加我微信問是哪家店，讓我覺得偷偷收藏很久的好店要被大家都知道了，吃醋。
動力指數：★★★★★
