在娛樂圈結婚生子對於女星來說，是一個挑戰，因為體內 激素的影響，很多的孕媽媽都會體重飆升，再也不是從前那個瘦瘦弱弱的小女生。身材簡直沒眼看，像霍思燕懷孕的時候，一度真的被網友形容胖成球，可是在上節目，霍思燕還是那個小仙女，像他們究竟是如何減肥的？
本以為生娃後，能迅速恢復到產前好身材的事件只會發生在女明星身上。畢竟近兩年娛樂圈生娃的女明星辣麼多，而且一個個跟開了掛似的，產後不僅顏值變高，連身材都比以前好了。不怪很多人懷疑是假懷孕。
可最近刷INS發現一個韓國媽媽Akino懷個孕也是和開了掛差不多從154斤暴瘦到98斤，活生生上演了一部個人變形記。
（你可能都不敢相信這是同一個人）
有多少人和Akino一樣
10月懷胎過後
肥肉永駐腰間
曾經出門很願意捯飭捯飭自己
現在更多的是穿件寬鬆的衣服
頭髮一擼、牽著倆娃
就直接奔玩具店、超市去了
肥胖不可怕
可怕的是走在馬路上比你大的人
都管你叫“阿姨”了
可你卻還無動於衷
安於現狀
如果Akino當初也是這樣想的
那今天這個擁有著九頭身體態
令人稱讚不已的年輕辣媽
是誰，就得打個問號了？！
不是誰都能隨意過上開外掛的人生
這背後付出的努力一定是常人所不及的
Akino的外掛一開就耗時兩年
兩年的時間從
曾經164的身高154斤的體重
到現在98斤的體重，還有翹臀、馬甲線
這樣的姑娘太撩人
所有的寶媽可能都會面臨像Akino一樣的問題
必須要時刻在家照顧寶寶
很難有時間去健身房、美容院
讓自己全身心的投入到健身中
對於這個問題的解決我想Akino
可能會給你們更好的建議
在家帶娃也能健身
一個寶寶可以來個升級版的
負重平板支撐
Akino一看就非常有力量
兩個寶寶一起在的話
會更有學習的氛圍
跟媽媽一起學做下犬式
也真的是像模像樣
影片載入中。。。
減肥，究竟怎樣才能夠瘦下來？
夏天到了，
露肉肉
的季節開始啦！！
一身贅肉的你該怎麼辦呢？
簡單：減肥？管住嘴！！
減肥，很多人都流傳著這樣一句話—
管住嘴，邁開腿！
這句話說起來簡單，但是做起來真的很難，光是控制吃飯就已經很難了。
其實，之所以很難管住嘴，除了和毅力相關，更多的還是逃不過我們的身體本能。
人在飢餓的時候，會刺激大腦的下丘腦，這個位置收到飢餓訊號以後，就會不斷的要求我們的身體去補充食物
。而常常
，毅力根本戰勝不了本能。
這就是為什麼節食容易出現暴食導致反彈，所以真正管住嘴不是簡單的節食少吃，一不小心可能會損害身體，而是
使用正確的減肥方法！！！
其實，小編我也有過減肥的經歷，我最胖的時候都超過了145斤，屬於那種全身上下沒有一處不胖的，走哪都有超高的“回頭率”！
當初為了能夠瘦下來，試過：
節食減肥、
運動減肥、
減肥食譜、針灸、拔罐、
甚至於連減肥藥都有試過，但是無論怎麼努力，一身的贅肉始終是不離不棄。
好在從未放棄，也不敢放棄，畢竟沒有人願意自己一直是那麼胖的！後來我是用
“飲食調理”
的方法才瘦到98斤，都說減肥是最好的整容，對於這點我是堅信不疑，因為我自己經歷過，深有體會。
此時我才意識到，
什麼是：
方法不對，努力白費！
並且，好的減肥方法，
是不分體質、年齡以及性別的，只要能夠堅持，無論是誰都可以瘦下來。
自從我瘦下來以後，身邊很多人都會驚訝於我的變化，我沒有健身，也沒有過度節食，有的只是簡單調整下飲食，不用捱餓，不用遭罪，就這麼在不經意間瘦了下來。
或許，當初連我自己都覺得有點不可思議，因為在很多人眼中，減肥本就應該是個很難的事情！其實，減肥一樣是有捷徑的，而且要想真正瘦下來，前提是必須得找對方法才行，而我就是這樣的！