根據統計資料來看，現代人的壽命是在變長的，這也是得益於醫療、醫藥、衛生條件的改變，從下表可以看到，解放初到2015年，男和女的壽命都是在延長的？
但是我們中醫的經典《黃帝內經》上講古人都是活到100歲，然後無疾而終；按照這個標準，我們現代人是達不到的，很少人活到100歲，而且多數人是在病痛中去世的，相當痛苦。
倪海廈大師講到這個問題，認為我們現代人的壽命是在縮短的，文明提供了生活的便利性，但對人未必都是好的。原因有三點：
一是透過暖氣、空調等改變了周圍的環境，冬天不再寒冷，夏天也不炎熱，這樣我們的身體在夏天很少透汗，冬天和春天一樣舒適，這是不符合四季變遷的。
二是轉基因食品的出現，讓糧食的質量下降很多，我們每天都在吃糧食，我們的身體質量肯定是在下降的。
三是生活上的習慣，以前沒有電腦、手機，人們日出而作日落而棲，現代人慾望大的不得了，要吃更好的，喝更好的，穿很好的，眼睛裡面全是慾望，這樣每個人壓力都很大，得抑鬱症的人越來越多。
《上古天真論》上岐伯對曰：“上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”。我們現在人想要活的健康一點，長久一點，還是要按時休息，減少慾望。