身體的每個器官都很重要，肝臟也是如此，肝臟承擔了體內的代謝功能、部分的消化功能、排毒解毒，起到了非常大的作用，而人們在日常中的吸菸、熬夜、喝酒，其實都在傷害自己的肝臟，但是肝臟不會有“怨言”，因為它沒有痛感，所以即使受傷了，也不會有自己的表現，所以很多人都不知道自己的肝臟健康狀況如何，依舊喝酒熬夜，持續傷害著自己的肝臟。
如果傷害到了一定程度，肝臟也會發出“求救”訊號，在我們的手和腳上，就會慢慢出現一些訊號來提示，肝臟已經受到傷害了！一般情況下，肝不好的時候，手和腳上會有4個訊號發出！
肝在“求救”時，手腳上會發出4個訊號，若佔一個，也別忽視
1.腳上的一個訊號：腳底泛黃
肝不好的人，可能會在腳上發出訊號，當發現自己的腳底出現泛黃的情況時，那麼很可能是由於肝臟解毒功能下降所導致，也就意味著肝臟受損，因為解毒功能下降，體內多餘多數會經由汗腺排出體外，在人體的腋下、腳底這兩處比較容易出汗的中，就會出現汗液黃臭的情況了，這時腳底就會出現泛黃、發臭，一旦發現，不要忽視，要重視起來，學會養護肝臟。
2.手腳上的一個號：指縫泛紅
指縫是手指和腳趾都有的，如果出現泛紅、紅腫的情況時，很可能是肝氣淤堵、肝氣不調所導致的，肝氣淤堵會導致肝火旺盛，也會讓自己的血液迴圈速度下降，體內的溼氣也會被加重，所以指縫間就出現了泛紅和紅腫情況。
3.手上的一個訊號：掌心泛紅
肝不好的人，手掌上會出現紅斑，最常見的就是肝掌現象，這是因為肝細胞破裂了，導致了膽紅素的流出，從而隨著血液淤積在手掌上，這是肝臟不好的訊號，如果遇到，要及時養護肝臟。
4.手上的一個訊號：指甲泛黃
手指甲出現泛黃現象，很大可能是肝火旺盛所導致的，肝火旺盛還會導致人體的眼球出現發黃的現象，也會導致肝氣淤堵、溼氣增多，然後讓指甲也出現了泛黃的情況。如果肝臟健康，指甲是紅潤光滑的，如果變為泛黃時，請不要忽視，要注意保養肝臟了。
有以上4個的其中之一，都要開始重視自己的肝臟了，而平時的養肝，也很簡單，忌酒不要熬夜，平時多喝綠茶，而綠茶不要喝濃茶以及燙茶，綠茶的茶多酚、硒元素都是對肝臟有利的，所以平時可以多喝些，養護肝臟，從現在開始。