氣質是一場修行，需要時間的千錘百煉。一個人有沒有氣質，首先表現在體態上。即使顏值再高、衣品再好，但如果體態不佳，氣質會頓然全無，從頭到腳形象都大打折扣。
最近刷《乘風破浪的姐姐們》這檔綜藝發現，在這些被大家稱之為“凍齡女神”的女明星眼裡：擁有一副好體態堪比整容。伊能靜說過：“我希望我的肩膀永遠是舒展開，背部永遠是挺直的，我也希望我的脖子不要過度前傾或者後仰，我希望不管什麼時候，別人看到我的時候我都是最美的狀態。”
體態漂亮的女人，往往回頭率極高，撲面而來的氣質，讓人印象深刻。就像之前亮相電影節的倪妮和劉詩詩。她們出場時，身姿挺拔、體態輕盈，加上一字肩、天鵝頸，就像兩隻優雅的“黑白天鵝”。
螢幕前的你或許也和“吃檸檬”的小編一樣一邊讚歎姐姐們好仙絕美，一邊為自己的駝背圓肩等體態問題煩惱呢？
其實，你不必羨慕明星的好體態。普通人想要修煉好氣質，也可以通過後天培養練習而成。但首先我們要意識到——駝背圓肩等問題不僅讓你看上去頹廢憔悴，不夠好看，甚至也會影響你的身體健康：
1。
影響情緒。
既影響個人形象， 氣質欠佳，又因胸肌緊張，造成呼吸模式異常，呼吸淺表，影響心理層面，產生抑鬱情緒。
2。 影響身體發育。長期駝背會導致脊柱不正常彎曲，從而影響鈣的吸收，長高也就變得困難。除了長不高，長期駝背還會導致胸部發育不良，雙肩不等高、長短腿，甚至還會導致骨盆傾斜影響女性生育。
3。
肩背疼痛
。我們常常在坐著時不自覺的含胸駝背，這時你的頭頸部和胸前部分的肌肉都處於緊張狀態，長此以往，脊柱會後凸，腰背肌肉受到牽拉，很容易疲勞。因此會感到肩膀、背部甚至腰腿痠痛。
4。
頭暈手麻。
長時間彎腰駝背，會導致頸椎曲度變小，嚴重時會壓迫穿行於頸椎之間的椎動脈，引起腦供血不足，從而導致頭暈或手臂發麻。
5。
影響心肺功能、影響消化等不良後果。
不過看到這裡的姐妹們也不必過分擔心，體態問題是完全可以進行矯正的！那麼我們到底要如何調整自身不良的體態呢？歸根結底，不良體態的成因是我們現代人習慣久坐導致韌帶和肌肉把持力下降，透過一些功能訓練即可達到改善體態的效果。
因此，詳細的問診是相當重要的，醫生要找出關鍵點，從整體出發去幫患者調整。若是骨骼問題已經嚴重影響到健康，切記要謹慎選擇那些“網紅”式的正骨手段！強掰強扭很容易對您的身體造成二次損傷。津門葉氏正骨恪守傳承中醫骨傷技藝，透過中藥、手法治療手段等，控制疾患，用溫和、安全的方式做到事半功倍，還您健康脊椎！
體態的塑造由外而內，在帶給你健康、舒適、美好的身體狀態之外，還會帶來一種內在“穩定”的氣質和氣場。願我們在追尋美好體態的道路上，遇見更加閃耀的自己，以最優雅最健康的姿態去乘風破浪！