寶寶7—9個月，可以開始新增含蛋白質的食物了，如蛋黃、魚、瘦肉、豆腐等。食物的形態可從湯汁或糊狀漸漸轉變為泥狀或固體。爸媽也可以增加五穀根莖類的食物種類，如稀飯、麵條吐司麵包、饅頭等。纖維較粗的蔬果和太油膩辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不適合喂寶寶吃。
寶寶開始嘗試優質蛋白質的時候，可以先從雞肉或者豬肉開始，這兩類食材不容易引起過敏。等適應了瘦肉，媽媽可以讓寶寶嘗試肝臟，雞肝、牛肝和豬肝含有同樣豐富的營養素，不過要注意處理乾淨。
蛋黃泥
蛋黃中含有豐富的蛋白質、脂肪和優質的亞油酸等，是寶寶腦細胞增長不可缺少的營養。
食材：蛋黃1顆
步驟：
1，將雞蛋放入鍋中蒸熟。
2，剝開雞蛋，取出蛋黃。
3，將蛋黃用湯匙壓碎。
4，給寶寶餵養時，加入少許開水即可。
雞肉（（或豬肉）泥
雞肉的消化率高，很容易被寶寶所吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。
豬肉性平味甘，有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效。
食材：雞胸肉（或豬肉）30克。
步驟：
1，將雞胸肉（或豬肉）剁碎。
2，將剁碎的雞肉（或豬肉）放入蒸鍋中蒸熟。
3，將蒸熟的雞胸肉（或豬肉）壓成泥狀，再用湯匙給寶寶餵食。
雞肝（或豬肝）泥
雞肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用。
經常食用豬肝能補充維生素B2，可以補充機體重要的輔酶，幫助機體去毒。
食材：雞肝泥（或豬肝泥）30克。
步驟：
1，雞肝（或豬肝）洗乾淨。
2，雞肝（或豬肝）剁碎。
3，將剁碎的雞肝（或豬肝）盛入碗中，然後放入鍋中蒸熟。
4，將蒸熟的雞肝（或豬肝）切成小塊搗成泥狀。
5，然後可以用湯匙給寶寶餵食。
牛肉泥
牛肉營養豐富，其蛋白質含量很高，氨基酸組成更適合人體的需求，而且含有較多的礦物質，如鈣鐵硒等。尤其鐵元素含量較高，並且是人體容易吸收的動物性血紅蛋白鐵，比較適合6個月到2歲容易出現生理性貧血的寶寶，對人體的生長髮育很有幫助。
食材：牛肉30克。
1，將牛肉絞碎。
2，將絞碎的牛肉用鍋蒸熟。
3，將蒸熟的牛肉壓成泥即可。