PWRH科技產後專用營養是什麼？史上最全的產後恢復完全攻略，收藏了！法國PWRH產後專用營養是歐盟28個國家認證品牌，PWRH科技產後營養成分含有阿膠提取物，燕窩酸，唾液酸，血紅鐵愫，彈性蛋白，膠原三肽等多種子宮修/復精華營養，可天然吸收。 PWRH科技含有彈性蛋白和膠原三肽修/復因子，用於修/復子宮內膜，幫助產前，產後和子宮修/復，也在補氣補血方面有一定的幫助，這對產後恢復也是至關重要/##
WHO世界衛生組織表示，蕞新發布的指南包括孕產婦和新生兒的醫療保健。該指南不僅補充了該機構關於生殖健康的現有建議，而且還就如何改善和加強產前和產後護理提出了具體步驟。世界衛生組織（世衛組織）強調《母嬰產後保健技術工作組TWG會議》有必要關注孕產婦和產後保健，並進一步改善孕產婦保健週期，包括產後保健，正常分娩和產後期子宮恢復，並且通常透過緩慢修/復自身的營養，呼籲。 ［PWRH］國際產後營養恢復（產後營養恢復），補充孕產婦營養的損失；修/復產婦損害；培養肌肉；從根本上允許母親在生產結束後系統地，標準化地接受產後康復治療和正確的指導！
產後恢復康復理念
世界衛生組織（WHO）指出，產後期是婦女在身體，心理和社會層面的關鍵過渡期。 PWRH的六項孕產婦康復營養標準
1、 孕產消耗的基礎元素等量配比
2、 宮體內膜、產道損傷修護
3、 盆肌低產後修護，腹直肌分離松馳修護
4、 生殖炎症清理
5、 刀口巴巴-痕-修護
6、 皮質層彈力修護、生殖系統弾性修護。
PWRH確定了產後恢復三步法（一休二補三調養）
1。補充： 懷孕期間補充母體丟失的元素（HDA，維生素A，葉酸血液，血紅素鐵，鈣，多種維生素和礦物質等）
2，修護： 修/復生理損傷，彈性纖維斷層掃描修/復，腹直肌鬆弛修/復，皮質層彈性修/復，產道損傷修/復，生殖炎症清理，Baba-mark修/復
成分：表皮生長因子，彈性纖維，膠原纖維，玫瑰茄……
3，調養： 遠離營養平衡因子，平衡母體激素，預防產後肥胖，預防疾病。
成份：雪蓮活-性肽 阿膠活-性肽、燕窩提取物，枸杞提取物…
產後恢復完全攻略------氣血的恢復
生產時，媽媽們都消耗了過多的力氣和精力，因此生產後新媽媽們普遍都身體虛弱、且疲乏無力、臉色蒼白。因此，新媽媽們首先就需要恢復氣血。
產後恢復完全攻略------健康的恢復
懷孕生產是一個時間較長的過程，在生產後，新媽媽的身體健康也可能出現各個方面的問題。當然，身體健康是基本要求，所以新媽媽們也要積極做好身體健康的恢復工作。
產後恢復完全攻略------傷口的恢復
選擇剖腹產的女性，必然會留下傷口；而選擇順產的女性，也大部分都需要做陰側切手術，這樣也會產生一些傷口。因此，傷口的恢復也是產後面對的一大任務。
產後恢復完全攻略------心理的恢復
如今，產後抑鬱症的患者越來越多，這主要與產後新媽的心理狀態有關。因此，產後不僅要注意新媽們的身體恢復，還要注意心裡的恢復。
產後恢復完全攻略------飲食控制
清淡、易消化、富含營養的食物是很適合產婦在生產後的幾天吃的。另外，適當喝湯有助於乳汁的分泌；多吃水果、蔬菜，可以保證產婦對維生素的需求。保持合理飲食，控制食用辛辣食物，三餐之外還應適當加餐。
溫馨提示------產後恢復的誤區要避免！
1、只喝湯不吃肉。適度喝湯對剛生產的女性有一定的好處，但是如果不吃肉的話，則可能會缺乏營養。因為很多營養都在肉裡，並不完全在湯裡。
2、專吃母雞不吃公雞。有一定量雌激素存在於母雞的卵巢和蛋衣中，這會影響催乳素的功效，從而影響乳汁分泌。
3、每天大量吃雞蛋。吃太多雞蛋，人體不能完全吸收，容易增加腸胃的負擔，從而影響對其他食物營養的攝取，進而導致營養不均衡。
4、每天不限量地喝湯。喝湯過多，容易引起乳房脹痛，如果處理不好就會引起乳腺炎。
5、洗髮後馬上扎辮子。頭髮還未乾就把頭髮紮起並馬上去睡覺，日後容易引起頭痛、頸痛
中國 的月子病終身攜帶率始終是在全世界的領跑者。對於需要彌補產後的母親來說，傳統的零星營養顯然令人不寒而慄。今天的生活水平有所提高，產後營養沒有好轉，但是，舊思想小米，紅糖，益母草每天都不能少的無措理念，這讓歐美的產科醫生感到很驚訝和疑惑。小米的確是比較適合寶寶剛出生的產婦食用，但長期吃不見能全面補充產婦流失的營養；紅糖也可以補充營養，但畢竟它屬於最次的糖類，有專家介紹長時間的食用紅糖會導致出血量增加，反而對產後恢復起到反作用！
據世界衛生組織稱，蕞新的新指南包括孕產婦和新生兒健康。該指南不僅補充了該機構關於生殖健康的現有建議，而且還就如何改善和加強產前和產後護理提出了具體步驟。PWRH科技產後專用營養是什麼？史上蕞全的產後恢復完全攻略，收藏了！