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大家好，我是璽谷坊健康管家谷小谷，每天60秒輕鬆養生健康無憂！
人們都不願意見到自己變老，尤其是女人更不希望自己的身體衰老加速，所以經常用一些所謂的高校護膚品，希望永駐青春，其實我們要是自身從吃上注意，儘量不吃或者少吃一些使人加速變老的食物就更好了，下面給大家介紹幾種人們儘量不吃的食物！
第一：不喝含有雜質和重金屬的水，大家都有這種體會，經常看見熱水壺或者量杯會有一些雜質，我們這個時候應該儘量先去清洗一下盛水的容器，使之變得乾淨，飲用純淨的水，因為水中的有些雜質和金屬會影響我們的人體器官，神經系統，進而使得我們加速變老；
第二：儘量少吃醃製的食物，因為醃製的食物裡面含有大量的亞硝酸鹽，到了人體內部之後就會產生亞胺類致癌物質，加速細胞代謝，進而加速變老；
第三：有的人喜歡早餐吃一些油條，尤其是那種酥脆的，其實很多油條裡面都含有明礬，而明礬裡含有鋁成分，鋁元素會影響人體的神經傳導作用，促進記憶力減退，也是會影響人體的年輕化，從而變的衰老！
第四：不喝或者少喝含有酒精類的飲料，酒精會影響男性的性功能，造成少精等症狀，也會影響女性的月經不調，促進衰老加速；
第五：遠離煙霧，煤煙，灰塵等多發的地方，尤其是不能吸菸，因為吸菸煙霧會入肺，尼古丁和焦油會促使膽固醇附著人體內部，從而引發血液粘稠，肥胖，進而引發衰老！
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