有的人身未老，心先老
這種老態是能夠透過心態調節來逆轉恢復的
有的人身已老，但心未老
身體上的老態是不可逆的，但保持年輕的心態是對抗年齡的最好方法
最怕的是身心俱疲。既沒有健康的身體，也沒有維持健康的心態
這種情況的衰老是肉眼可見的明顯，急速。
無論你處於什麼年齡段
出現這些身體訊號
表明你可能在快速變老
牙變“長”了
如果有一天你刷牙照鏡子發現自己的門牙突然顯得好長，像兔子一樣
其實不是你的牙真的變長了
很可能是你的牙齦正在快速萎縮顯得牙長
而牙齦萎縮就是身體變老的其中一種表現
耳鼻變大
我們的耳鼻外部是由很多有彈性的結締組織支撐起來的
隨著年齡的增大它們會漸漸失去彈性，變得鬆弛
進而就會顯得大了一圈
所以常常搓搓臉，揉揉耳朵促進迴圈還是有作用的
男聲變細，女聲變粗
男性如果聲音明顯變細，從發聲結構上來講
是你的聲帶變得纖薄了聲音才會變尖
就像吹口哨，嘴唇縫隙越薄聲音越尖
而女性到了年齡激素水平變化
聲帶容易充血腫脹，聲音也就低沉了許多
體重增加
可能導致變胖的因素有很多
暴飲暴食，食物高熱，缺乏鍛鍊等
但如果你的作息規律健康還是突然變胖
可能就是代謝速度變慢的原因
這也是年齡與身體之間必然的關係
痣多了
如果發現身上多了很多痣
可能有二：
1。太陽曬多了，沉澱黑色素顯現
2。人老了，脂溢性面板問題出現（激素，油脂分泌平衡問題導致）
起夜頻繁
你有一晚上起夜多次的情況嗎？
拋開相關病理一切正常的情況
那就是單純的衰老問題了
50歲開始尤為明顯
所以睡前就不要喝太多水了。
你還發現了哪些變老的表現嗎？
最後祝大家生活愉快 遠離病痛