打坐可以影響一個人的容貌嗎？答案是肯定的！前提是堅持！
堅持打坐不僅會影響一個人的容貌，而且會由內而外的提升一個人的氣質！
為什麼會有這樣的改變呢？那我們得從打坐的基本原理說起。
在古代，打坐是道家修行的基礎功法，因為它具有很好的延年益壽，修身養性的功效，所以，尋常百姓也會把它作為健康養生的一種鍛鍊形式！
近年來，隨著網路的全面普及和資訊無孔不入的蔓延，它的功效也被越來越多的網友實修認可並大力分享和推崇。
下面我們來抽絲剝繭地來說說打坐為什麼能影響一個人的容貌。
一個打坐的人，從外觀看沒有什麼奇特，都是靜止不動的，一模一樣，但我們的眼睛看不到的內在卻是一刻也不曾停止的在動，為什麼這麼說呢，這就不能不說到“氣”。
氣是什麼，有點抽象，看不到，摸不著，但它確確實實存在於我們的體內。比如我們常常說的力氣，生氣，脾氣，火氣，寒氣，涼氣等等這些氣，我們會透過身體的感覺或情緒的的反應而感知到它們確切的存在。
那呼吸又是氣的動力，我們透過一呼一吸的推動讓“氣”遍佈全身，所以說沒有呼吸，就沒有“氣”。而中醫又講，氣為血之帥，也就是說氣統帥著血，血籍由氣的推動而在周身迴圈不止，沒有氣的推動，就沒有血的迴圈，所以，呼吸對一個人的氣血迴圈起著極為重要的作用，是一個人有沒有生命體徵的重要指標。
那麼，在打坐時，這種呼吸對身體血液迴圈的推動作用通常會達到最大值！
此時身體是安靜放鬆的，精神是專注內守的，人體需要的消耗極少，在這種狀態下，有序地呼吸對人體氣血的推動力發揮到了最大，平時血液迴圈不太容易到的地方，比如我們身體的遠端腳趾，手指，頭部以及一些構造非常複雜容易淤堵的關節部位，比如膝蓋，腳踝，肩胛骨，後背等，此時也會得到大量血液的滋養，從而對這些部位起到良好的疏通和修復作用。
具體到對一個人容貌的影響，也是這個道理，在深長有序地呼吸的綿綿推動下，比平時多的大量的血液也會迴圈到頭面部，面部面板因有了充足血液的滋養，代謝會更好，表皮細胞的新舊更替速度會加速，所以，我們肉眼可見的面板看起來會比較有光澤，細膩紅潤，彈性較好充滿活力，沒有一些深色雜亂的斑斑點點，也少有各種慣性表情和歲月老化形成的囂張的皺紋，這樣的面板狀態自然會為一個人的容貌加分。正是由於這樣一個原理 ，堅持打坐的人看起來會比同齡人年輕一些。
其實，不止是我們肉眼可見的面板會發生良性的改變，我們身體的所有部位，包括看不見的內在，也會有非常多的變化。這裡不一一敘述。這就是氣血順暢迴圈的結果。
再有就是打坐時，人處於沉靜放鬆，精神內守的狀態，所以，時間長了，經常性地練習，這種包括面部放鬆柔和的狀態慢慢就會成為一種習慣和常態，情緒也會變得平和，慈善，顯化在外，就變成一個人獨特而超熱的氣質。
打坐之於容貌的影響是實實在在的，我以自己幾年來的實修經驗，負責任的告訴大家，面板確實比之前好很多！但是一定是長期堅持才會有效果的哦！如果因短期看不到想要的效果而放棄的話，也未免有點功利的心的摻和了，這樣就與打坐的意義背道而了哦！
願大家愛上打坐，愛上自己！
