更年期女性除了會發脾氣，另外一個明顯特徵就是大汗淋漓了。這不，簡單的散步活動，老婆卻出了一身大汗。
雖然，更年期普遍具有一定的不適症狀，但置之不理，只硬抗，也會給身體帶來巨大的傷害。
那麼更年期愛出汗，是身體“虛”的表現嗎？
要弄懂這個問題，我們先來看看西醫是如何看待更年期女性出汗這一問題的。
更年期是每個人的必經之路，而許多女性更年期症狀較為明顯，其中出現潮熱和出汗是最典型的表現。許多女性發現，自己在進入更年期之後，環境並不炎熱，卻會出現胸前、面部發熱、出汗的症狀，這種症狀一天可能會出現很多次，到了晚上更明顯。
西醫上對這種問題做出的解釋是，女性在進入更年期之後，由於卵巢功能下降，一方面，雌激素水平會跟隨下降，內分泌也會失衡，而雌激素又是一種會直接影響下丘腦的激素，下丘腦與食慾、體溫、睡眠等息息相關。另一方面，卵巢功能下降，也會引起血管收縮功能出現障礙。因此，女性進入更年期之後，雌激素分泌減少，大腦就會以為是體溫太高，從而向心髒髮出訊號，需要提供更多的血液，而汗腺自然就會釋放汗水。這也就是更年期女性出現潮熱和出汗的原因。
以上是西醫對更年期女性出汗的解釋，但在中醫上，並沒有“更年期”的說法，不過《黃帝內經》中曾提到與更年期相關的言論。
中醫如何看待女性更年期出汗
《黃帝內經》中的《素問·古天真論》提到：“七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形環而無子也。”
由此可見，更年期之所以會出現潮熱、出汗等症狀，多半是由於陰虛內熱、虛陽上亢以及津液不固等原因導致。從中醫的角度出發，更年期出汗等綜合徵有三種證型，分別是肝鬱脾虛、肝腎陰虛以及痰瘀互結三種類型，其中，肝腎陰虛導致的更年期綜合徵為最多。
不能全盤認為更年期出汗就是身體虛，但如果不加以調理，置之不理，則潮熱、出汗、失眠等症狀愈加嚴重，自然會使身體變虛弱。
常常出汗，不僅影響形象，對身體帶來的影響也很大。
那麼面對女性更年期出汗的問題，應該如何調理呢？
針對穴位進行按摩，對於緩解更年期出現的潮熱出汗，具有很好的效果。
醫書《難經·六十六難》曾指出“三焦者，原氣之別使”，這句話指出了三焦與腎臟對於原氣的重要性，而現代醫學也證明了三焦與內分泌存在重要的關係。更年期女性容易出現內分泌失調的問題，也與三焦經不通暢有關係，因而疏通三焦經非常重要。
在三焦經上，最容易出現堵塞的穴位分別是消濼穴、翳風穴以及四瀆穴，如果對這三個穴位進行按摩，每天保持兩分鐘，能夠使三焦經通暢，更年期出汗的症狀自然也會隨之減輕。
另外，膀胱經主一身之表，且與腎臟互為表裡關係，膀胱經不通，不僅會影響腎臟健康，導致精氣不足，還會引起肌膚出現異常排汗，因而，更年期出汗可以透過疏通膀胱經來達到止汗的作用。閒來無事不妨敲打一下腿上的膀胱經，著重敲打崑崙穴、承山穴、以及委中穴，緩解更年期不適。
我們還要注意一個問題，無論是潮熱還是出汗，所有的更年期綜合徵都與雌激素水平減低有關，要想改善這些更年期出現的症狀，補充雌激素是一種重要的方式，其中異黃酮能夠起到補充雌激素的作用，例如豆腐、豆奶等食物中都含有豐富的異黃酮。
當然，如果更年期出汗的問題很嚴重，則需要到醫院進行檢查，或可以選擇激素替代療法來進行治療。
參考資料：
［1］更年期綜合徵的影響因素及護理干預效果評價［J］。 陳虹，陳亞妮，王曉紅，王莎，王偉。 臨床醫學研究與實踐。 2017（35）
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