俄亥俄州立大學韋克斯納醫學中心和醫學院的研究人員的一項新研究表明，對心臟有益的生活方式和健康因素也可以有效預防糖尿病，該研究發表在歐洲糖尿病研究協會的期刊-Diabetologia上。
美國心臟協會（AHA）基於各種流行病學研究的結果，推薦“簡單7生活（Life‘s Simple 7）”來預防心臟病和中風。
Life’s Simple 7
1、管理血壓
2、控制膽固醇
3、降低血糖
4、保持運動
5、合理膳食
6、減輕體重
7、戒菸
根據美國疾病控制中心的資料，糖尿病在美國是一個日益嚴重的問題，近三分之一的人口患有糖尿病或疑似糖尿病。俄亥俄州立大學韋克斯納醫學中心的內分泌學家和助理教授Joshua J。 Joseph博士想要降低這些數字。他研究了預防糖尿病的各種方法，他的最新研究著眼於心血管健康如何影響糖尿病風險。
研究小組評估了7，758名無糖尿病參與者（平均年齡63歲）十年內的糖尿病發展情況，並使用美國心臟協會的Life‘s Simple 7的指南來對其日常生活狀態進行打分。
研究發現，十年內共有891人患上2型糖尿病，而日常生活中如果在七個因素中有四個因素以上在推薦理想範圍內，其總體患糖尿病的風險要降低80％。
“改善糖尿病的最佳藥物是改善飲食和運動等生活方式。此外，在醫療機構進行徹底檢查並瞭解自己的身體也很重要。“Joseph說。
Joseph建議以社群為依託，透過加強宣傳來指導人們怎樣才是健康的生活方式，例如改善飲食習慣，養成運動習慣和保持適當的體重，從而減少患糖尿病的風險。