都市白領、汽車司機等職業人員可謂是“久坐一族”的代表人群，他們每天上班一坐就是8小時，卻在無形中給身體帶來種種危害。有研究表明，每天若少坐3小時，壽命或可延長2年。而如果每天久坐不動，則會給身體帶來以下5大危害。你整天都坐的你，知道久坐不動有5大危害嗎？
危害1、經常久坐不動會讓臀部和大腿部的膀胱經受到嚴重的壓迫，進而引發各種病變。腎經與膀胱經相表裡，膀胱經的壓迫會導致腎功能的異常。
危害2、對於久坐的危害，會給身材帶來的影響。據研究表明，如果一直保持坐姿不變會導致臀部變得又扁又平，臀部肌肉鬆弛下垂，讓整體都失去緊翹感，給人從外觀上造成一種屁股變大的感覺，此外腰腹也會增加贅肉，大腿變胖，最後形成了大家常說的梨形身材。
危害3、長期久坐的人更容易出現痔瘡、大便出血、肛裂等問題，這主要是因為久坐會導致直腸附近的靜脈叢長期處於充血狀態。
危害4、久坐不動，血液迴圈減緩，會導致大腦供血不足，出現精神萎靡。若突然站起，還會出現頭暈眼花等症狀。老年人則會導致記憶力下降，注意力不集中。
危害5、研究表明，久坐會導致肥胖，從而增加關節的負擔。而人體的膝關節並不適合長期處於彎曲狀態，長時間保持坐姿，會引起肌無力，導致膝蓋骨壓力過大，引發膝骨關節炎。
現在的你還剛久坐不起嗎，為了自己為了家人，多走動走動吧！