在體檢中，越來越多的人被診斷為脂肪肝，這是由各種原因引起的。患病率呈上升趨勢，發病年齡呈年輕化趨勢。而且脂肪肝的發病比較隱蔽和緩慢，早期一般沒有明顯的症狀。中度至重度脂肪肝可能有以下症狀。
常見的症狀有哪些？
1。乏力：
平時可以從事體力活動，因為沒有體力，不想做太大的活動，現在沒有力氣去做；
2。右上腹疼痛不適：
表現為右上腹疼痛，較劇烈，表現為脹痛，一般為週期性疼痛，按壓可加重；
3。食慾不振：
表現為食慾下降，每餐進食量較以前減少；
4。噁心、嘔吐：
表現為噁心，有的在進食後更明顯，然後嘔吐，嘔吐物一般是胃內容物，不會帶血；
5。便秘：
排便次數減少，每次排便量也減少，胃腸蠕動緩慢的症狀。
經常吃哪些「無脂食物」可以消除脂肪肝？
1。花椰菜
花菜中有一些物質，有很好的抗病毒作用，有助於提高人體免疫力，幫助肝臟更好的排毒，無形中改善肝功能，有助於脂肪肝的恢復。此外，菜花含有多種抗氧化成分，有助於清除自由基，防止肝細胞老化，增強活力，改善肝功能。
2。海藻
海藻中含有碘、海藻酸和維生素，這些都對肝臟健康有好處。海藻的蛋白質含量也很高，有很好的祛痰、散結、去脂作用，有助於肝臟脂肪的代謝。
3。綠茶
綠茶對降低白細胞減少症有很好的效果。喝茶的時候要以綠茶為主。長期攝入有活血化瘀的功效。
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