建議大家：三伏天是減肥“易瘦期”，只需做到這一點，體重悄悄降！
小編有個女同事粉姐
就坐我隔壁
一直以為她是個大媽
直到今天無意中看到她以前的照片
才知道哇草她很久以前也是個文藝軟妹
哎
都是胖
毀了所有
然後我忍不住搜來關鍵詞“瘦了以後”
發現了一些可以刺激我3天不吃飯只喝水的珍貴照片
賈玲這張是亂入的
她不是狂瘦，她是狂獸！哦不對，狂胖！但是身為賈玲的粉絲，我要說了，每個人都能駕馭瘦，誰能駕馭胖？？？告訴我一個？？？只有我們賈玲！
還記得童年賺你一公升眼淚的《藍色生死戀》麼？作為直男的我都愛看，文根英一度成為我小學的時代的幻想女朋友，但是從來不知道她也有胖到臉上肉團團的樣子~
wuli米帥，放這張圖的時候，粉姐先是尖叫了一聲，然後又沉默了，我說別灰心，越獄新的一季又上演了，米帥瘦回去了！！！
這世界上可沒有什麼吃不胖的人啊！
健身教練會這樣告訴你
只要你攝入大於消耗，脂肪就會囤積
然後變成月半子
所以愛吃如我
隨時在跟討厭的肉肉做鬥爭
別看我朋友圈的照片風風光光的
背地裡卻每天有在鍛鍊啊
秘訣只有一個
喏，就是它
一根
多功能拉力繩
輕巧便攜！簡單沒難度！
而且。。。。還很便宜
不到30塊，也就一頓飯錢而已
這條拉力繩有個獨特之處：
就是
針對每一個部位有特定的方法
也就是專項燃脂
跟著練，我不僅腰細了一圈
小腿上那坨肉也小了
十一月買的那條穿不上的牛仔褲
現在穿起來毫無壓力
1、針對“水桶腰”、“大屁股”
一個動作，兩個步驟
就能解決掉腰臀部的贅肉啦
平躺在墊子上
緊握拉力繩的把手
然後做仰臥起坐的姿勢
每天做
30
下就行
堅持一個月，效果就出來啦
小腹慢慢變平坦
大腿變得更修長
蜜桃臀也漸漸顯現
2、輕輕鬆鬆瘦腰腹
第二個動作呢
更接近於仰臥起坐
雙腳放進腳蹬裡
躺下時可以增加拉力
不需要別人壓著腳就能做~
一組
20
個，堅持每天練
可以練腰腹力量哦
（男生也可以用來練腹肌！）
3、專瘦大腿
除了肚子上的拜拜肉
腿上的肉更明顯
使用這條拉力繩，可進行直抬腿訓練
有效鍛鍊腿部肌肉
輕鬆燃燒腿部脂肪
4、速減“麒麟臂”
對於小仙女來說
肉鼓鼓的粗胳膊看起來就像個漢子
使用拉力繩反覆做手臂抬起動作
每天站立拉伸15次，重複練習3組
持續一個月，輕鬆打造天鵝臂！
emm當然啦
配合針對性的運動
加上平時飲食稍微節制一些
我jio得3個月時間擺脫多餘的贅肉
讓身材變得更好，毫無問題！
不要小看這個拉力器是可以瘦全身的哦
可以
瘦手臂
減掉拜拜肉
練翹臀
輕鬆塑造蜜桃臀
收腹
練就性感馬甲線
瘦腿
打造迷人大長腿
還可以
提升個人氣質
讓你女神氣息十足
多種鍛鍊方式 針對不同部位
腰部訓練
消除小肚腩
減腰收腹
練出馬甲線
腿部訓練
擺脫大象腿
腿部肌肉更有線條感
肩部訓練
肩膀兩側肌肉收縮
緩解肩部痠痛 甩掉贅肉
細節彰顯品質
加粗四肢不怕斷 彈力橡膠管
環保安全 耐用回彈性好 彈性強不變形
高密度NBR 防滑腳踏
高密度手柄 腳踏觸感柔軟舒適
更加固安全防滑
瑜伽墊+腳蹬拉力器
減肥瘦身的秘密武器
睡前練一練，明天的你都會更瘦一點
一週練出馬甲線，蹬蹬蹬蹬蹬
用這個腳蹬拉力器，讓你躺著練出馬甲線
瑜伽墊有紫色藍色兩個顏色可選
四管拉力蹬只有紫色哦
瘦身的秘訣就在於這一組合
兩個一起使用瘦身效果更佳哦
這個夏天讓我們一起瘦起來吧~
