事實上，在追求你喜歡的人時，沒有所謂的“絕對正確”的方法或模板可以應用到每個人。但是，作為一名戀愛導師，我總結了三種有效提高你成功率的方法。
社會認同：提高你在女孩心中的價值
在開始追求對方時，有一種有效的提高分數的方法，就是利用社會證明來提高自己在女孩眼中的價值。最常見的策略之一是有意識地或無意識地提及女孩面前的其他女性。例如，“今天，我學姐來向我借書。”“週末，我學妹邀請我參加他們班的活動。”“隔壁公司有人送了我一支筆。”
這種方法不僅可以喚起女孩子的危機感（暗示女孩子自己很有市場，如果她不抓住就會被別人搶走），還可以利用別人對自己的積極評價，提升自己，給女孩子留下好印象（很多人都喜歡我，證明我是一個值得愛的人，你也應該喜歡我）
交換規則：讓女孩同情你
當你和女孩相處的時間更長時，你可以使用交換的規則。這種方法的原理是，當對方為自己支付一些錢時，人們會有一種心理上的利益感，或者說是一種債務感。此時，人類作為一種社會動物，非常願意為那些為自己付出代價的人們做些補償。
另外，這種方法的實踐難度相對較低，只需要在兩個人之間的關係中先相互付出。例如，每天早上在聊天或QQ上說“早上好，晚安”。過了一會兒，我問女孩：週末你願意和我一起去看電影嗎？
長期早晚積累的“付出”，會給女生帶來心理上的益處，感覺有點“尷尬”。一個男孩的請求（看電影）看起來是一個填滿債務的好機會。因此，出於填補債務感的衝動，女孩子更容易點頭，即使她們真的不想看電影。
情緒“套牢”，以防止女孩離開
在這個階段，最重要的是保持女孩在戀愛關係中的地位，避免女孩在約會次數多的時候離開，建立相對親密的關係並相互支付費用。
一旦女孩習慣付出，即使她不想繼續，也很難抽身。這是因為人類生來就追求承諾的一致性——每個人都希望自己言行一致。
一方面，沉沒成本已經過高，無法放手。另一方面，停止付出的決定等同於“背叛”過去。人們會盡量避免這種心理上的不和諧，所以更難離開。情感被鎖住的方式就是運用人類的弱點。
當女孩們搖擺不定的時候，男孩們可以進一步引導女孩回顧自己的付出。
不管是自己的慣性付出，還是別人的提醒，都是在增加沉沒成本，使女孩陷入情感的“陷阱”境地。