很多女性都害怕自己成黃臉婆，特別是剛生完孩子的時候，有些不惜任何代價，購買昂貴的護膚品和化妝品，到處打聽，不斷尋找方法。今天我告訴大家，別找了，方法在我這，我告訴你。
就是我們熟悉的三七又名田七
明代著名的醫家李時珍稱其為“金不換”，是中藥材中的一顆明珠，以“補血活血”的藥用功效名傳海內外，是雲南白藥等名貴中藥的主要成分。清朝藥學著作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七“。《本草綱目》認為，三七“此藥氣溫，味甘微苦，頗似人參之味，能治一切血病”。
三七的功效主要有以下六點：
一，美容養顏之佳品
眾所周知，三七在心腦血管等方面疾病的防治作用功不可沒，可是很少有人知道，三七原來還是調經補血之上品，在養顏祛斑和抗衰防老等方面同樣有著良好的作用。我國著名的中醫周圍血管病專家陳淑長教授雖已70多歲，但臉上身上不長斑，面板細膩，白裡透紅，她養生秘訣就是三七粉拌在粥裡喝。
二，黃臉婆大多為氣血瘀滯所致，三七是補血活血聖品
中醫認為，氣為血帥，血為氣母。女性一生由於受到“經、帶、胎、產”的影響，很容易導致營血虧虛，不能上容於面，出現“面色萎黃，膚無光澤，肌肉下垂，皺紋增多”等現象。除此之外，還會出現月經不調，痛經閉經，氣短乏力，貧血等；血虛日久，引起氣虛，氣虛無力推動血液執行，反過來又會導致血循不暢，從而產生“氣血瘀滯”證，面部出現黃褐斑、蝴蝶斑和雀斑等等面板晦暗，色素沉著的現象。
《本草綱目拾遺》中記載，“三七補血第一”，《本草求真》也記載“三七，能於血分化其血瘀。”也就是說，三七，既有“補血之功，又有”活血之效”，“血虛可補，血瘀能行”，三七“補血活血”這兩大功效也正是三七為什麼能夠調經美容抗衰老的根本原理。
三，斑祛
三七稱之為“血管的清道夫”，其活血成分具有很強的化瘀功效，能擴張血管，清除血液中的沉積物，促進血液迴圈，從而起到祛斑美容的效果。
四，調經
三七中的活性成分具有類激素樣作用，能夠調節下丘腦—垂體—卵巢性腺軸，從而起到調節月經的作用。
五，美白
三七中的三七總皂苷、三七多糖、氨基酸、蛋白質等具有補充營養肌膚，其清脂因子滲透肌膚底層，清除多餘脂肪，去除面板瑕疵和各種色素斑點，煥發面板神采，達到美白面板的作用。
六，抗衰老
三七總皂苷和黃酮類化合物可提高人體超氧化物歧化酶，還原谷胱甘肽，過氧化氫酶水平，具有較強的抗自由基、抗氧化作用，能起到延緩衰老的作用。
三七的服用方法
三七“生吃，去瘀生新”，三七“熟吃，補血益氣”。具有“補血不滯血，活血不傷血”的優點，適合營血虧虛，瘀血內阻的女性朋友及亞健康人群服用。
1、面色萎黃、色斑、黃褐斑、蝴蝶斑、雀斑：
內服：早、晚飯後服用：生、熟三七粉各3克，用溫開水送服。
三七拌粥：將粥煮好，用小勺盛一勺粥，加入3克三七粉食用，每天一次，時間不限。
外敷：三七面膜：取生三七粉5—10g，用水或蛋清，或牛奶，調成糊狀，輕輕加以按摩2分鐘，然後均勻塗於面部，20分鐘後洗掉。
2、月經過多
月經前一週，服用生、熟三七粉各1-3克，每天早晚各2次。
3、月經過少
月經後一週，服用生、熟三七粉各1-3克，每天早晚各2次，15天為一個療程。
4、痛經閉經
月經前十天，服用生三七粉1-3克，每天早晚各2次。
三七還可搭配其他食物煮成湯水食用
三七燉雞，很適合孩子青春期食用。
三七鴿子湯，活血化瘀，滋補氣血。
三七花旗參豬肚湯，湯水甚好。
人參田七雞湯，補血通血管。
田七花旗參煲鴿子湯，味道甘苦，生津解毒，通經活血，祛瘀止痛，還有止血功效。
田七青蟹湯，味道特別新鮮。
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