一位朋友前幾天問我：“現在月經很少，每次2、3天，一次用一次衛生巾，怎麼回事？”
聽了她的煩惱後，我直接說了句：“那不是很好嗎？”把錢省下來做衛生巾！”
結果，她給了我一個大大的白眼，我想我很快就會變黑的！
事實上，仍有不少婦女感到月經不適。許多人認為月經是女性青春的晴雨表。月經變少，說明衰老。英雄的黃昏，美麗的白色，每個人似乎都是你最大的悲傷。即使從來沒有一個美人，也沒有一個女人不害怕變老。
月經不調是什麼？
一般女性的月經量20-80ml都屬於正常範圍，當月經月經量大於80ml，則可診斷為月經過多。太少的月經通常被定義為一段不超過月經週期每月經週期20ml可診斷為menomenstrual寡頭。
當涉及到毫升，許多女孩可能沒有直觀的概念。作為一個有科學精神的醫生，我在實習期間對這個問題做了一個科學嚴謹的實驗。我要乾爽網面衛生巾保護X寶，倒在它的液體，並發現它是完全溼是增至量。這意味著如果你能把一個衛生巾，每一次你有月經，這是正常的。
和一塊餐巾也能吸收的量50ml。太多的月經一些人會用他們的母親的尿布，那尿布可以直接診斷月經過多。
為什麼月經少？
1、經常熬夜。熬夜已經成為每個人生活中的一部分，但熬夜對身體有很大的傷害。它不僅會影響女性身體的荷爾蒙分泌，還會導致女孩內分泌失調，導致月經紊亂和嚴重痛經。
2、缺乏鍛鍊。平時工作很忙，所以在晚上工作或度假休息，平時喜歡在家裡待著。在日常生活中嚴重缺乏鍛鍊，這對婦女的健康也很不利。運動能改善女性身體的亞健康狀態，促進人體血液迴圈，更好地調節女性的健康。缺乏運動的婦女月經較少或月經週期過長。
3、人刮除術。人工流產術後卵巢一般恢復排卵22天，月經期約1個月。但也有少數女性在人工流產後月經來潮，閉經，週期長，一般在2至3個月後恢復正常。
4、心理壓力太大。當今社會，婦女都是堅強的女性。許多女孩都願意承擔所有的問題，儘管這也是一種使自己進步更快的方法。但壓力過大，往往使身體和精神處於體重狀態，這對身體的健康有很大的影響。它會影響內分泌情況，導致月經過多或過少，這是不正常的。
5、過度減肥。過度節食減肥由於種種原因，很多女性的身體達到了要求水平，月經量和體重和體內脂肪含量大幅度增加，特別是有過月經問題的女性應停止減肥，加強營養，恢復健康。
6、其他疾病。多種婦科疾病均可導致月經量減少。因此，當女性月經量突然發生變化時，一定要注意，及時趕到醫院。如果有婦科疾病，應該儘早治療。
如何改善月經不調？
越來越多的女性月經、月經，很多年輕女性不知道該怎麼辦，不知道該怎麼辦。中醫認為月經量少的原因有很多。月經不是什麼疑難病，是可以預防和治癒的。
首先，月經少的婦女要學會保暖，不要讓自己太冷或太冷，以免造成外在的罪惡，損害血氣，造成月經少或月經遲。
其次，平時月經的女性一定要注意適當的工作和休息，要積極從事勞動，但不能因為勞累過度，過度勞累會損害脾腎功能，引起血液控制，月經量過多或血液生化不足所引起的少。
再次，月經要保持良好的情緒，如果過度焦慮和憤怒，會損害肝脾損傷，Tai Chi、《五個編年史》的風波和崇仁的風波，使崇仁失敗。月經量少。
最後，預防月經，就是要做避孕措施，如果人的月經頻率和月經期、產後性交，會損害崇仁、血、腎、月經量。我們都知道月經量過輕可以透過生活調理迅速恢復，而且月經量比較嚴重，當然要吃藥調理。
中醫認為疼痛難以接近，溼熱或虛寒會引起血瘀，月經少，痛經會引起。但在臨床上比較常見的身體冷，所以我用溫經散寒的治療方法。晚上，用熱水泡腳，按摩腹部，改變工作和休息的習慣和規律，身體健康，新陳代謝快，氣血好，透過，不要堵塞，不要下注，那麼自然期就會變正常。
不同型別婦女的中醫藥選擇
1、氣滯血瘀
它的症狀是經前或經期腹脹和疼痛，血色暗並伴有血塊。對於這樣的症狀，應調和氣血，止痛。因為女人以肝為本”，所選藥物的腳足厥陰肝藥，加中藥醋，如艾、紅花益母草10克。再加兩升水，50毫升醋，大火燒開30分鐘，然後小火煎煮，藥物冷卻至50℃時，連殘渣倒入鍋內鍋腳，藥液應浸泡在踝部，如液體不夠，加入一些溫水。足部在藥物中處於活動狀態，讓鞋底對渣進行輕微的物理刺激超過30分鐘。
2、楊虛寒盛型
其症狀為小腹冷痛、熱敷痛、手足寒。溫經散寒止痛是必要的。因為中國有句古話：“腎陽的主體，腳所選藥物應採取藥物入腎經，新增中草藥如姜，鹽，可用艾草、藏紅花鹽，煎水浸泡。
3、氣虛血虛型
月經期或腹痛後的症狀，用手在腹部會有輕微的疼痛，月經時面色蒼白，透過補氣養血。被稱為“脾血”的中醫，所選藥物要進入脾經的藥物，加入適量的水可以引經藥，生薑、艾葉、紅花、白芍、Angelica sinensis、Rhizoma Chuanxiong、熟地、白朮、杜仲、黃芪15克，白糖適量。沸水浸泡。
事實上，使用泡沫葉腳很適合女性，每天15～20分鐘，對身體出汗，緩解女性月經少，月經痛非常有效。
首先，青蒿30克，生薑100克，白酒100毫升。清潔葉片，將生薑切成厚片，放在鍋裡，加些水，煎了30分鐘，然後去渣取汁，倒入盆內，加入白酒，浸泡雙足後燻蒸。
注：熏製水溫度在90攝氏度是最好的。為防止燙傷，水溫降至40度左右時，將雙腳浸入水中至雙踝關節。當腳也可以擦雍泉的路上，心中的腳趾和腳跟，這些零件是生殖系統的反思，主要是刺激這些地區幫助溫暖子宮，促進血液迴圈，使瘀血消散快，發揮鎮痛作用。
除了使用調理腳外，還要配合飲食，在月經前一週吃冷的食物，吃溫熱的食物，如雞蛋葉紅糖。
方法：10克苦艾、2個雞蛋和適量的紅砂糖。的艾葉煮成汁，加入煮熟的帶殼的雞蛋和糖，煮10分鐘。
功效：本方能溫經止痛、痛經和月經過多的有效的治療方法，加紅糖，雞蛋的營養，在月經期或月經出血過多的女性，也是一種很好的滋補佳品。