國際兒科學會建議至少對4個月的嬰兒進行純母乳餵養，但最好純母乳養至嬰兒6個月，如果可以的話堅持乳母至少1年是完美的，之後只要媽媽與孩子都願意，母乳餵養就可以繼續。
為什麼如此推崇母乳餵養呢？
1、經過大量的研究科學家發現，人工餵養的嬰兒更容易感染周圍環境中的一些疾病，他們患感冒的機率更大，耳部感染的發病率更高，出現過敏的情況也更多。母乳能提供寶寶健康成長所需要的幾乎所有的蛋白質、脂肪，並含有幫助寶寶提高免疫系統的物質，包括抗體、免疫因子、酶以及白細胞等。這些物質可以使寶寶免受病毒與細菌的侵襲。
2、對早產兒，母乳非常有幫助，無可替代。早產兒的媽媽分泌的母乳在成分上略有不同（在產後的頭幾個星期內），這種差異可以極大的滿足寶寶的營養及免疫需求。早產兒的媽媽分泌的乳汁中含有更多的蛋白質、礦物質、不同型別的脂肪，他們均以極易被早產兒消化吸收的狀態呈現，這是其他替代母乳的產品無法做到的。母乳中的脂肪會促進寶寶腦部及神經組織的發育，這一點對於早產兒尤為重要。
3、母乳餵養的寶寶，體重能夠更好的符合要求。這不是說奶粉餵養的寶寶瘦弱，反而相反，奶粉餵養的寶寶更易胃口大、更易長胖，這會極大的增加寶寶長大後得心腦血液疾病的風險。乳母提供的營養和方式，恰恰是最適合寶寶身體所需要的。
4、吃母乳的寶寶能夠極大減少寶寶的過敏反應。
5、情感的聯絡。寶寶在媽媽的臂彎裡，聞著媽媽的味道吃母乳，寶寶會知道媽媽一直關愛他、保護他、陪伴他，寶寶能夠有更多的安全感。母乳餵養可以極大的促進媽媽與寶寶之間的親子關係，這將在入後他的生長髮育過程中起到重要作用。
媽媽的母乳:初乳、過渡乳、成熟乳
在寶寶出生後，媽媽的的乳暈和乳頭在輕觸時會變得非常敏感。當寶寶的小嘴碰觸到乳頭、乳暈時，神經細胞會向媽媽的大腦傳送訊號，從而刺激媽媽的體內開始分泌葉催產素、催乳素。催乳素會直接刺激產生乳汁，葉催產素會刺激乳房內的肌細胞收縮，從而將泌乳細胞產生的乳汁擠出來，沿著乳腺管流出。寶寶吃到奶後，會更加吮吸乳房，從而更加刺激產生葉催產素、催乳素，以此迴圈。
初乳
初乳的顏色和濃稠度與其中含有保護因子有關，與成熟乳比較，初乳蛋白質含量更高，糖含量稍低，脂肪含量明顯顯低。產後一小時內哺乳，不僅可以刺激你分泌更多乳汁，形成穩定的母乳供應，還可刺激子宮收縮，降低產後出血的風險。在剛分娩後，乳房的奶水不是特別多，乳房比較鬆弛，非常適合寶寶練習銜乳。
過渡乳
約在產後10-14天，與初乳相比脂肪含量更高一些。在乳房充盈狀態下哺乳時，媽媽可以用手擠出一些乳汁，使乳暈稍微鬆弛一些，這樣寶寶更易銜乳，並且乳頭上殘留的乳汁可以有效刺激寶寶吮吸。
在最初幾個星期內，媽媽也許會感到哺乳時子宮收縮或產後痛，不要擔心，這是葉催產素在幫助媽媽恢復身體。在母乳餵養這段時間內，寶寶對母乳的需求量急劇上升，可能會一直賴在媽媽身上吃奶，媽媽因此也會大量泌乳。
成熟乳
對於大多數產婦來說，分娩約15天后成熟乳才會慢慢出現。成熟乳與過渡乳分泌量相近，但質地更稀，狀態接近水狀。隨著母乳餵養的時間越來越長，成熟乳中含有的脂肪會增多，逐漸變得濃稠。
如果媽媽的飲食中的熱量和營養過少，不能滿足媽媽和寶寶的需要，那乳腺將會掠奪媽媽體記憶體儲的營養物質，以產生含有豐富營養的母乳，所以也許不會影響到寶寶的身體狀況，但是會在一定程度上影響媽媽的營養狀況。
媽媽哺乳的姿勢
1、搖籃式哺乳
手臂彎曲，上臂緊貼身體，使寶寶的頭靠近臂彎，同時用前臂支撐著寶寶的後背，並用手托住寶寶的屁股或大腿。動作要點：使寶寶整個身體都朝向你，寶寶的骨盆貼著你的腹部，寶寶的胸部緊貼著你的胸部，嘴正對著乳頭。寶寶的身體和頭成一條直線。
2、交叉式哺乳
這個姿勢時，用手和手臂支撐住寶寶的頸部和背部，他的臀部可以在臂彎或大腿的枕頭上。寶寶的身體和頭成一條直線。這個姿勢適用於難以銜乳的寶寶，因為可以用手扶住寶寶的頸部，引導寶寶正確的吃奶姿勢。
3、橄欖球式哺乳
剛經歷過剖腹產的媽媽，可能會覺得這個姿勢更舒服一些，這樣會避免寶寶壓到傷口。寶寶的身體和頭要成一條直線。橄欖球式哺乳，可以雙側同時哺乳，非常適合於雙胞胎，大多數媽媽一側的乳房就可以給寶寶提供足夠的母乳。同樣這個姿勢也適用於乳房過大、乳頭扁平、早產兒，因為這個姿勢更容易控制寶寶的頭。
4、側臥式哺乳
這個姿勢適合於剖腹產、勞累、奶水特別衝的媽媽。這個姿勢需要你頭部墊一個枕頭。背部墊幾個枕頭來支撐身體，或者膝蓋之間夾一個枕頭也會感覺舒服，背部與臀部成一條直線。寶寶的身體和頭成一條直線。
最重要的：寶寶正確的銜乳姿勢
若情況允許，媽媽可以在分娩後將寶寶放在你的肚子上，並最好在寶寶出生一小時內就開始哺乳，以充分練習寶寶的吮吸反射。與其他寶寶相比，出生後1小時內能接觸到媽媽的寶寶，他們的銜乳成功率更高，乳母餵養的成功率也會非常高。
媽媽用手成C狀，托起乳房，並輕輕擠壓，這樣可以使乳暈緊縮（大拇指不要放在乳暈上面），乳頭更突出，用乳頭輕輕碰觸寶寶的下嘴唇，這樣就可以刺激寶寶張開大嘴，媽媽要輕而快的的把乳頭、乳暈放到寶寶嘴裡。如果媽媽的乳房過大，可將毛巾捲起來放在乳房下面，手成C型托起乳房，乳頭對準寶寶的嘴。
寶寶正確的銜乳姿勢是：他的舌頭稍微向外出來一些（超過他的下牙齦），下嘴唇稍稍外翻並貼近乳暈，上嘴唇貼近乳暈，大部分乳暈會在寶寶嘴裡。
在寶寶正確吃奶過程中，只有最初的一兩次媽媽可能會有痛感，以後寶寶吃奶熟練後，媽媽不會有任何不適的感覺。若媽媽的乳頭一直處於疼痛的感覺，那寶寶可能銜乳錯誤，媽媽需要用手指輕輕插入寶寶的嘴角，向下按壓乳頭，中斷寶寶吃奶。然後多練習幾次，就會成功。
母乳多多
1、首先哺乳媽媽要保持心情舒暢，也要注意休息。在哺乳期間，最害怕媽媽生氣，甚至會導致回奶。媽媽若想要減少生氣的次數，還是需要把爸爸拉進媽媽的陣營。爸爸媽媽可以一塊學習育兒知識，並且讓爸爸參與到照顧寶寶的事情上來。媽媽保持心情愉悅，自然奶水多多。
2、媽媽生產出院後，會喝各種湯：鯽魚湯、豬蹄湯等。這些湯唯一的作用就是讓媽媽長肉。媽媽需要的是吃肉、吃素（營養均衡）、多喝水、多喝水、多喝水。多喝水，寶寶才有奶水。奶水，奶水，以水為主。媽媽在生產後14天以後再新增肉食或者比較油膩的食物，以免發生堵奶現象。為了避免長太胖，媽媽可以少食多餐。
重點：媽媽要吃肉，媽媽要多喝水。這是增加乳汁分泌的必要條件。
3、最最重要的是要寶寶多吮吸。只有寶貝多吮吸乳房，多刺激乳房，媽媽才會多分泌乳汁。寶寶在吃奶時，他的吸奶動作可以向媽媽的身體傳遞訊號，告訴身體可以開始分泌乳汁了，當寶寶吃飽後，又會向媽媽身體傳送停止分泌乳汁的訊號。當寶寶不夠吃時，會告訴媽媽的身體快點調整乳量，來滿足寶寶。這些都是媽媽的本能反應，是人類能夠繁衍下來的奧秘！
增加母乳的親身試驗的小竅門：1、晚上2點左右，是促進催乳素的旺期，在這個時候較長時間按哺育寶寶（一邊15-20分鐘，至少兩個來回），能夠有效增加乳汁；2、勤讓寶寶吃，奶水是寶寶越吃越有，越吃越多。千萬不要攢奶水，越攢越少，越攢越沒。
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