都說減肥是女孩子一輩子的事兒，這句話一點兒問題都沒有
不管是普通的女孩子還是女明星，似乎人生中永遠都逃脫不了“減肥”這兩個字
娛樂圈中因為生寶寶或者是別的原因變胖又迅速瘦下來的女星不在少數
每次看到這種光速變瘦的女明星，就有不少網友表示“請交出你的減肥方法”
可是，明星在電視上說的那些減肥方法，普通人在生活中真的適用嗎？
說道減肥，那肯定不能不提穎兒，她簡直成了減肥屆的標杆式人物
在穎兒剛瘦下來的那段時間，她幾乎每錄一個節目，就要被問一次是怎麼瘦下來的
甜豆君翻了翻穎兒那段時間的採訪，發現她在《天天向上》裡說的最全
她的減肥方法，總而言之就一個字兒——餓
包括一天一個柚子（柚子通便），一天一粒老乾媽（讓嘴裡有味道），一天一個真果粒（酸奶通便）和吃藥
當時她說這些方法的時候，汪涵都驚呆了，在一邊驚呼道“你這樣咀嚼功能會喪失的”
確實，穎兒自己也說，這些辦法都是在短時間內確實能到暴瘦的程度
但是一兩個周之後，體重就不動了，怎麼絕食都沒有
而且絕食後身體的代謝機能會變慢，以後再想透過絕食減肥，就很難了
後來穎兒是透過每頓飯吃三分飽，再加上暴走運動瘦下來的
這個方法倒是有可取性
當時何潔問穎兒“瘦下來怎麼保持的時候”，穎兒說的是“瘦到一定程度吧，她就胖不起來了”
其實不是瘦到有一定程度胖不起來，而是長時間的三分飽讓你養成了“瘦子”的飲食習慣，所以就胖不起來了
但是絕食不一樣，有過絕食經驗的網友應該知道，絕食之後，會瘋狂渴望澱粉和油炸類，這也就是為啥，絕食減肥容易瘋狂反彈
其實圈內執著於減肥的女明星，不止穎兒一個
曾經的蔣夢婕，就在減肥的時候走過不少彎路
當時她靠著《新紅樓夢》中林黛玉一角出道，釋出會的時候被不少網友吐槽“太肥”
確實，釋出會幾個小姑娘站在一起，就數蔣夢婕的腿最粗，這還是那個弱柳扶風的林妹妹嗎？
於是蔣夢婕就開始減肥，方法是根女明星在電視上和雜誌上說的方法學的
什麼裹著大夏天穿著棉服，裹著保鮮膜蹬橢圓機↓
每天只吃一杯牛奶，一個麵包
這些女明星以前經常在電視上分享的減肥方法，她都試了
最後的結果就是，長時間不進食，讓她心情非常低落
後來她才知道，長時間斷食，是會導致抑鬱症的
因為不吃飯，所以自身抵抗力嚴重下降，這讓她自身的免疫系統開始崩壞
看過新紅樓夢的網友應該知道，他們都貼那個銅片頭
貼的時間長了，蔣夢婕就開始爛臉，後來直接流膿
減肥到最後，因為抵抗力嚴重下降，是個手指頭上的指甲，幾乎都掉光了
大s也是個極端減肥的代表，她是屬於非常不喜歡運動的那種型別
年輕的時候嘗試過不少極端減肥方法，什麼儀器絕食藥物，她像個小白鼠一樣，都試過了
這直接導致她後來懷寶寶的時候比較困難，還是放棄維持身材，調養了好久之後才懷上了第一個寶寶
很多女孩子痴戀女明星的減肥方法， 其實真的非常不可取
女明星在短時間內暴瘦，通常是為了工作，而這份工作會給她帶來非常高的收益，足夠她用來調理身體
更重要的是，她們在減肥的時候雖然不吃東西，但是她們身邊有營養師啊！！
總而言之一句話，減肥不是一朝一夕的事，不要求快，少吃多動一定會有效果的！