氣候特徵
小雪，是二十四節氣之一，每年在11月21-23日之間，太陽位於黃經240°。小雪階段比入冬階段氣溫低。 到了小雪節氣，意味著我國華北地區將有降雪。
黃河中下游平均初雪期基本與小雪節令一致。雖然開始下雪，一般雪量較小，並且夜凍晝化。如果冷空氣勢力較強，暖溼氣流又比較活躍的話，也有可能下大雪。
南方地區北部開始進入冬季。“荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有傲霜枝”，已呈初冬景象。
農事活動
在小雪節氣初，東北土壤凍結深度已達10釐米，往後差不多一晝夜平均多凍結1釐米，到節氣末便凍結了一米多。所以俗話說“小雪地封嚴”，之後大小江河陸續封凍。 農諺道：“小雪雪滿天，來年必豐年。”意思指：一是小雪落雪，來年雨水均勻，無大旱澇；二是下雪可凍死一些病菌和害蟲。
飲食“三寶”
不要一說進補就想到補藥，在冬季對於大多數人來說，應該用好日常飲食達到身體補益的效果，一日三餐的慢補更為有用。在此，為大家推薦“冬季三寶”：
紅棗
棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。
栗子
冬天的食補重點是腎，栗子被稱為“腎之果”，有補腎壯腰、活血化瘀功能，很適合冬天人體的需要。
羊肉
冬天吃羊肉可促進血液迴圈，可改善因陽氣不足而導致的手足不溫、畏寒怕冷等症狀。
小雪時節，天已積陰，空氣的溼潤對於呼吸系統的疾病會有所改善。但小雪後會出現降溫天氣，所以要做好禦寒保暖，防止感冒的發生。
宜溫補
烏雞是最好的暖宮食物，能補血驅寒。蜂蜜也是不錯的驅寒食物，也可以吃點溫補的食品，如桂圓、龍眼、牛奶、辣椒、紅糖、姜等等都是溫宮補血的佳品，平時多喝點紅糖薑茶水也會有很好的效果。
宜足浴
小雪節氣要增強體質、提高機體免疫力和抗寒能力。每晚用熱水泡腳（患有不適合泡熱水的足部疾病者除外），用熱水泡腳能刺激足底穴位，提高機體免疫力和抗寒能力。
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