有人認為對於成年人來說，頭腦發育基本已經停止了，其實，人的頭腦是可以再發育的。保健專家提示，促進頭腦再發育的部位保健法有很多，其中就包括了健康運動。有研究發現，運動可以促進頭腦再發育，使大腦變得更加聰明。下文介紹了幾項運動，你可以試試用它們保健大腦。
1、健走
買一副健走手杖，正式加入Trends Walking行列！
健走作為一項有效的心肺練習，比較普通的行走，心率至少提高13%，大腦獲氧量至少增加5%。因為多了一副健走手杖，直立行走的我們也可以充分利用雙手，做到手腳並用四肢協調，促進腦細胞新生。
普通步行也可以！ 每週3次普通步行，每次30分鐘以上。大腦的學習能力、注意力和抽象推理能力也可提高15%。
2、舞蹈
我們的運動能力有時候弱於男人，那是因為他們更善用左腦，更容易掌握平衡。
缺乏穩定的平衡能力，不但肢體動作不靈活，而且會嚴重影響左右腦功能分化的正確發展，特別是左腦的組織、推理及理解能力 。
我們和動物不同，動物的很多技能是天生的，比如貓爬樹的本領、青蛙游泳的本領。但我們可以通過後天的學習掌握所有的技能。反過來透過對這些技能的學習我們又鍛鍊了大腦。
3、搏擊
搏擊運動手腦並重、不停地跳動全身活動。
你採取的每一個行動都是在大腦縝密的、快速的考慮之後進行的。
你的大腦皮層神經處於最適宜的興奮狀態。
你觀察敏銳、記憶清晰、思維活躍，創造潛能得以發揮。
你自我實現的需要更為強烈，克服困難的意志和取勝的信念更為堅定。
充分的血氧供應大腦，記憶和思維能力大大增強。
4、滑雪
這個世界正朝著我們所向往的平等自由發展。任何人都可以挑戰那些比爾或者查爾斯，挑戰就從長久以來都是貴族精英們熱愛的運動——滑雪開始。
滑行中眼、手、腿、腳的密切配合能最大程度地訓練我們的反應速度。尤其是高山滑雪更是製造了強烈的成功感，提高應對各種挑戰的自信心。
附加值：協調性、柔韌性、靈活性同時得到鍛鍊。
上文介紹的運動方式，對促進頭腦再發育會有好處，如果你想變得更聰明一些，不妨試試今天介紹的養生之道。無論是年輕人還是老年人，促進頭腦再發育都是好事，所以我們建議每個人都可以試試今天介紹的妙招。當然了，促進頭腦發育除了要注意運動，還需要重視飲食調理，缺一不可哦。