在古代，老祖先們曾經把一年分成兩個季節，就像我們現在的旱季和雨季；也分成過四個季節，春夏秋冬；也分成過五個季節，中間多一個長夏；還分成過六個季節，就是從大寒（1月20號）前後算起，兩個月為一季，每季有一個主氣，我們把它叫六氣。這六個季節，氣候特點不同，表現出的疾病的特點也不同。
優比蓮的小龍龜和你一起話健康
今天我們一起來分享下什麼是「五運六氣」、以及「五運六氣」和我們關心的健康問題究竟有何關聯？
「五運六氣」在我們熟悉的《黃帝內經》裡是有詳細記載的，用現代人的思維方式來說，五運六氣實際上古人對歷史的氣候、物候、病候變化資料進行記載，再透過手工大資料分析，提煉總結出一些氣候等的變化規律，這些研究成果用來做氣候、物候、病候等的預測。
沒想到吧，咱們老祖先居然在先秦時期的《黃帝內經》裡就用了大資料分析的科學方法的，而西方大資料理念是2009年才提出來的。怎麼樣，牛不牛，帥不帥？我們祖先的智慧就是這麼博大精深。
「五運六氣」這四個字就充滿了神秘色彩，的確，我個人認為它是黃帝內經中很高深的內容之一，但卻對我們瞭解不同年份不同氣候對身體的影響至關重要。
你想像天氣預報那樣預測今年氣候變化嗎？如果你體質較弱，你想提前根據未來天氣變化情況做好預防養生準備嗎？要解決這些問題只需要簡單瞭解五運六氣就可以搞定了。
什麼是五運？
古人就用“木火土金水”來表徵不同年份的整體情況，比如“風木、熱火、溼土、燥金、寒水”，氣候變化時迴圈的，有規律可循的。這種每年變化情況與五行的對應規律總結就稱為五運。
以今年為例，今年2020年是庚子年，庚子年的五運六氣檔案為：
歲金太過，也叫太商。
五運是由天干推算出來的，比如庚子年的五運是由庚子年的“庚”推算出來的。
好吧，我知道出現這個表述的時候，大家已經要暈了，沒關係，暫且記住這個名詞，具體的驗算推理過程我們下一篇五運六氣詳解的文章中會給對這一理論感興趣的朋友做詳細解說。
什麼是六氣？
六氣指風寒暑溼燥火六種氣候的變化。既然五運是由天干推算出來的，那麼估計你也猜到了，六氣是由地支推算的了，你猜對了，就是這麼簡單。庚子年的六氣是「
少陰君火司天 陽明燥金在泉
」，這個是有庚子年的“子”推算出來的（推算過程見下表），具體解釋下次再聊。
有了以上的基礎，那麼我們看2020年庚子年與健康的關係，在黃帝內經中有詳細的描述，原文如下：
歲金太過，燥氣流行，肝木受邪。民病兩脅下少腹痛，目赤痛眥瘍，耳無所聞。肅殺而甚，則體重煩冤，胸痛引背，兩脅滿且痛引少腹，上應太白星。甚則喘咳逆氣，肩背痛，尻陰股膝髀腨（骨行）足皆病，上應熒惑星。收氣峻，生氣下，草木斂，蒼幹凋隕，病反暴痛，脅不可反側，咳逆甚而血溢，太沖絕者，死不治，上應太白星。（《黃帝內經》素問·氣交變大論篇）
“少陰司天，熱淫所勝，怫熱至，火行其政。民病胸中煩熱，嗌幹，右胠滿，面板痛，寒熱咳喘，唾血血洩，鼽衄嚏嘔，溺色變，甚則瘡瘍胕腫，肩背臂臑及缺盆中痛，心痛肺䐜，腹大滿，膨膨而喘咳，病本於肺，尺澤絕，死不治。”（《素問·至真要大論》）
“歲陽明在泉，燥淫所勝，則霿霧清瞑。民病喜嘔，嘔有苦，善太息，心脅痛，不能反側，甚則嗌乾麵塵，身無膏澤，足外反熱。”（《素問·至真要大論》）
別慌，天書的翻譯如下，保證大家看得懂：
金運太過，則燥氣流行，邪氣傷肝。人們多病兩脅之下及少腹疼痛，目赤而痛，眼梢潰爛，耳朵聽不到聲音。燥金之氣過於亢盛，就會身體重而煩悶，胸部疼痛並牽 引及背部，兩脅脹滿，而痛勢下連少腹。在天上應金星光明。甚則發生喘息咳嗽，呼吸困難，肩背疼痛，尻、陰、股、膝、足等處都感疼痛的病症。在天上應火星光明。如金氣突然亢盛，水氣下降，在草木則生氣收斂，枝葉枯乾凋落。在人們的疾病多見脅肋急劇疼痛，不能翻身，咳嗽氣逆，甚至吐血衄血。若太沖脈絕，多死亡 而無法治。在天上應金星光明。
少陰司天，熱氣偏勝，悶熱，大雨將至，君火行其政令。人就易患胸中煩躁而熱，咽乾，右脅痞滿，面板疼痛，寒熱咳喘等病，由於火熱甚而大雨至，唾血，便血，鼻出血，噴嚏，嘔吐，小便變色，甚則瘡瘍浮腫，肩、背、臂、上臂及缺盆等處疼痛，心痛，肺脹，腹大而滿，氣喘咳嗽，這些病的根本是在肺臟。如尺澤脈絕，那是肺氣已敗，就會死亡而不能救治。
陽明在泉的年份，燥氣偏勝，就會霧氣迷濛看不見東西，天氣寒薄。人容易患嘔吐之病，嘔吐苦水，經常嘆息，心與脅部疼痛，不能轉身；病嚴重時，就會咽乾，面似塵土色，全身肌膚乾枯而不潤澤，足外部發熱。
用最基礎、最簡單的方法來理解，五運和六氣之間存在“金木水火土”的相生、相剋、相同的關係，比如氣生運，氣克運，運生氣，運客氣等，究竟什麼是好什麼是不好得看具體情況，不可一概而論。根據五運和六氣相生相剋的關係，古人定義了若干名稱來表徵年份的情況，如：順化、小逆、不和、天刑、天符、歲會等。
我們仍以庚子年為例，今年五運和六氣的關係是
天刑
，也就是天刑之年，為不相得之年，天候、氣候、病候、物候變化最為強烈，最不穩定。
那麼我們看一看今年，2020年庚子年五運六氣情況：
今年的五運是：歲金太過，也叫太商。
六氣是：少陰君火司天 陽明燥金在泉。
庚子年對應的是天刑，為不相得之年，天候、氣候、病候、物候變化最為強烈，最不穩定。可見今年的情況就不怎麼好，變化最為強烈，最不穩定。
總的來說，2020年整體要比正常年份表現出非常強烈的燥金，而且不穩定。燥氣傷肺，肺燥相關的疾病會增多，如上呼吸道感染、氣管炎、咽炎等。尤其是下半年陽明燥金，燥上加燥，肺燥的朋友千萬不能大意。
上半年少陰君火，最低溫度要比正常年份偏熱，所以要預防心腦血管疾病。同時金克木，木會被壓制，肝屬木，因此人們肝的生髮之氣會受阻，相應的肝氣生髮受阻類的疾病會增多，尤其是在春天。如眼乾眼澀、心煩易怒等。
所以專業的中醫師們在臨床考慮的時候可能會加重這方面的因素綜合考慮。好的中醫是哲學家，也是數學家。方方面面都得考慮到，這樣才能更有效。
正如我們的優比蓮系列養生茶，會根據季節和當年不同的五運六氣特徵，在基礎配伍上進行一定程度的調整，以便更好的發揮養生功效。
如果大家對五運六氣感興趣，或者有心得體會，歡迎給我們留言。
學無止境，集百家之長，日漸精進，是我們對待中醫學的態度。未病先防，是我們的健康理念。大家一起學，一起分享，讓有福之人更健康，是我們的心願。