大家都知道，孕媽懷孕後，為了自身和寶寶的發育，需要透過食物去補充營養，這個時候孕媽的食量相對也會變大，這也是很多孕媽很容易在晚上被餓醒的主要原因。
在這裡提醒一下孕媽需要注意的是：即使晚上再餓，有些食物是堅決不能吃的！
因為就有這樣一位孕媽媽前幾天給我發微信說：她經常大晚上偷吃甜食，結果患上妊娠糖尿病！
您需要知道哪些食物孕期晚上要忌口？
她懷孕的時候，總喜歡吃甜食，但是，因為孕期經常吃甜食，會對身體不好，所以，白天的時候受到家人的監督，她沒法吃。
於是，她就每天晚上等到全家人都睡了之後，自己偷偷起來吃，每次吃的時候，一嚐到那個甜味，她會非常的開心。
每次吃完後，她為了不讓人發現她偷吃的情況，就把甜食的包裝扔進垃圾桶裡，還在上面蓋上其他的垃圾。
可以說證據消滅的很乾淨了。就這樣一天又一天的過去，全家人一個都沒發現她我晚上偷吃的事情。
可是等到產檢的時候，她卻被查出來患上了妊娠糖尿病。丈夫覺得不對勁，明明是控制了飲食的，怎麼會血糖那麼高，還是糖尿病？
孕媽晚上常偷偷吃甜食，誘發妊娠病
於是，回家後，就“審問”她。不得已，她只能將自己晚上偷吃甜食的事實“供了出來”。
聽到這個訊息，丈夫也是哭笑不得，尤其是他聽到妻子是如何瞞著眾人網上下單，又是如何收快遞，藏甜食，偷吃甜食，消滅證據的時候，本來很生氣，可最後他卻被氣笑了。
還能怎麼辦呢？，自己的老婆當然得寵著，不能打不能罵。只不過他還是堅持控制老婆的飲食，並監督她晚上不再偷吃甜食。
孕期晚上不能吃的食物
懷孕後，孕媽的身體消耗的比較大，所以吃的會多一點，餓得也會快一些。尤其是晚上胃液會對消化道產生一定的刺激，會更加增加人體的飢餓感。
可是，對於孕媽來說，即使再餓，也不要吃這些食物：
第一. 甜食
孕媽儘量少吃或保持甜食
甜食，無疑會導致血糖的升高。懷孕後，尤其是晚上吃甜食，會誘發孕媽患上妊娠糖尿病的風險，就像上面提到的那位孕媽媽一樣。
當孕期患上了糖尿病，還會對胎兒造成胎兒過大、早產、流產等危險。
第二. 牛奶
孕媽不能喝冰牛奶
牛奶可以喝，但是一定要喝溫熱的牛奶，不能喝冷的牛奶，尤其是要注意量。
因為懷孕後孕媽的子宮會壓迫到膀胱，容易引起尿急尿頻等現象，如果量太多，容易導致孕媽會頻繁去廁所，從而影響到睡眠質量。
第三. 重口味食物
孕媽禁忌重口味食物
孕期晚上常吃重口味的食物，一來會導致攝入的糖分超標，影響到肝臟，從而對胎兒和孕媽的身體產生影響；
二來也會引起胃部不適，可能會引發炎症等，再加上孕期不能吃藥，會大大影響孕媽的睡眠質量。
當然，如果孕媽晚上餓了並非不能吃任何東西，您可以這樣吃!
首先：白天少食多餐
孕媽在白天養成少食多餐的習慣，一來可以起到控制飲食的作用，二來也能夠在一定程度上緩解在晚上被餓醒的情況發生。
其次：晚上吃好消化的食物
這些好消化的食物包括粥、面片、全麥麵包等。晚上餓的時候吃好消化的食物，不會對身體造成太大的負擔，對胎兒的影響也相對較小。
希望孕媽明白，食物是為胎兒和自己提供營養的，為了胎兒和自身的健康，建議孕媽在晚上的時候，不要為了一時的餓感，就吃一些會對健康造成影響的食物。最後祝所有孕媽媽和寶寶都健康快樂，
我是王永清醫生，關注我，學習更多孕育小知識!