每個媽媽都是最堅強最偉大的，總擔心寶寶吃的好不好？睡的好不好？還有些寶媽總擔心奶不夠，寶寶吃不飽怎麼辦？做到以下幾點，正確的應對：
1、早開奶、早吸吮，產後30分鐘內開奶；
2、多食湯類，增加乳汁，比如：鯽魚豆腐湯、黃豆豬蹄湯等；或者每個地方的風俗習慣不一樣，可以用你們家族的方法；
3、多吸吮。做到吸空一側乳房後，再吸另一側，沒有吸完的，可以用吸奶器吸空；切忌左邊還沒有吸空又吸右邊，長期下來，乳汁就會變少。簡單的理解就是，碗裡的飯都還沒有吃完，怎麼吃下一碗？同樣的道理。吃完了，就會生成更多的乳汁。也就是吸得越多漲得越多。因為乳房排空了時，才會生成新的乳汁；
4、餵哺完畢後，擠出少許乳汁均勻塗抹在乳頭上，可防止乳頭皸裂疼痛；
5、產婦應保持良好的心情，充足的睡眠，對產婦也是非常重要的；
6、乳房出現硬塊，可以熱敷加按摩，讓乳腺通暢；
7、如發生脹奶，一定要儘快讓寶寶吸掉，或者用吸奶器吸掉，這樣也可以避免乳腺炎，簡單理解：自身系統會發出一種訊號，說明寶寶夠吃了，寶寶吃不了那麼多，所以生成的乳汁就會少了。有些要斷奶的寶媽也是利用這個方法回奶的，因為脹得越久越沒有奶；
8、提倡純母乳餵養，儘量不要新增奶粉，越是新增奶粉越沒有奶，買1000塊一罐的奶粉，都沒有母乳營養價值高。說到這裡很多寶媽可能就會問：就是因為不夠吃才新增奶粉的，怎麼會越沒有奶呢？還是剛剛那個例子：因為那個訊號會誤認為寶寶夠吃了，我就做少點了；
最後給大家做個總結：沒奶的話，首先自己要保持心情愉快，越是沒有奶越要吸，吸得多，奶就會長得多，再加上多喝湯，就沒有問題的。