先祝大家新年快樂啊～
有多少小夥伴跟小編一樣在家看跨年演唱會的啊？昨晚北京、江蘇、湖南、東方四個臺同時跨年演唱會，遙控器都快被姐按壞了。
不過對比熱搜上的王鶴棣沈月的假唱，梁靜茹的走調，朴樹的忘詞，和何炅的話筒沒聲……
今天更想來聊聊一些勵志的話題，那就是在這四臺晚會上，看到很多熟齡女明星登臺表演，發現只要保養得好，歲月痕跡根本不存在的。
52 歲的林憶蓮，真正的凍齡女王啦～
和 2003 年央視春晚上相比，毫無臉垮跡象，面板還更有光澤了。▼
47 歲的楊鈺瑩，一身黃色少女裝打扮。
和 1995 年 24 歲第一次登上春晚舞臺，唱《輕輕地告訴你》時相比，這是吃了仙丹了嗎？▼
44 歲的林志玲，上來一段熱舞，那身段，那體型。
再看近景的面板狀態，肌膚透亮，蘋果肌飽滿，面板好到讓人生氣。
和 2010 年，她在 TVBS 主辦的跨年晚會上的樣子並無差別，反而覺得 8 年後她更加年輕了。▼
▲林志玲 2010 年臺北最 HIGH 新年城跨年晚會
43 歲的佘詩曼。
和 2008 年時亮相 TVB 舉行的 41 週年臺慶晚會，同樣的髮型，身材和樣貌都沒有任何變化。▼
40 歲的劉濤，也是如此。
相比 2000 年，22 歲出演《外來媳婦本地郎》的時候，彷彿直接穿越了 18 年。▼
▲《外來媳婦本地郎》劇照
38 歲的蔡依林這些年一直很拼，但肌膚保養一直沒有落下。
相比 2005 年，上春晚時的樣子，是不是覺得還是現在好看？▼
今年翻紅的 37 歲秦嵐，臉部輪廓也是沒有下垂的跡象。
和 21 歲出演《還珠格格 3》時相比，十幾年過去了，反而更加少女了。▼
36 歲的張韶涵，因為同時出現在兩個臺的跨年演唱會而上了熱搜，但小編更關注的是她發著光的面板。
和她 2007 年，在春晚的舞臺上唱《隱形的翅膀》時比，狀態更好了。▼
同樣 36 歲的譚維維。
24 歲超女出道時，譚維維看著比同齡人更成熟，而現在 12 年過去了，譚維維的狀態比同齡人卻要年輕很多。▼
這些女明星每個人都 35歲+了，除了感慨上天對各位美人的優待外，其實不難發現她們後天也做了各種努力。
佘詩曼就曾在社交平臺感嘆道：
睡覺前做好護理了嗎？塗眼霜了嗎？臉部精華塗了嗎？圖護唇膏了嗎？塗護手霜了嗎？...當女人容易嗎？
想要做個精緻的女孩，是絕對離不開自身的勤奮和對護膚“百年如一日”的堅持，而且她們各個都是保養界的高手喲～
小編把她們的保養方式總結了一下。
運動是王道，必不可少
今年 40 歲的
劉濤
，特別喜歡運動，經常在微博上分享自己大汗淋漓的照片。
偶爾還會感嘆道：
暴汗真是舒服，運動還是好啊。
每次運動出汗後，面板更加通透了。
運動的好處，真的是誰動誰知道。
既能
增強抵抗力
；運動時還會分泌
多巴胺
，能傳遞開心和興奮的感覺，讓整個人從身體到心靈都得到了很好釋放；還可以
促進人體新陳代謝
。
長期運動的人，不僅
身材更加緊緻
，臉型、面板狀態也能比不愛運動的人看起來
飽滿一些
。
除了高強度的運動以外，瑜伽也是放鬆身心的不二選擇。長期練瑜伽能幫助緩解疲勞，還能有效地塑形。（保持好身材的法寶哦）
像劉濤平時也會練練瑜伽，提高自己的柔韌度和平衡感。
在《親愛的客棧》第一季裡，她也是大秀了一把自己的瑜伽功底。（這柔韌性大寫地服）
林志玲
一般是習慣每天早起之後跑步，偶爾還會發微博打卡。她認為
運動過後的面板狀態是最好的
。
不難看出運動的好處不單單是強身健體，還能讓面板也好，這樣有效的方法為什麼不去嘗試呢？還在等什麼呢，一起運動起來吧