現在很多女生其實並不胖，卻還是整天說自己要減肥。你對於自己現在的身高和體重，你感到滿意嗎？你的身高、體重符合標準嗎？在這個以六塊腹肌為性感標準的今天，男生覺得自己是偏瘦還是偏胖？中國19-69歲男女標準體重對照表，胖還是瘦對照一下就知道，別瞎減肥了！
152cm-165cm女生標準體重是這樣的數字，你是標準的嗎？當然，因為各種因素，如果只是相差1-2kg還是沒有問題的。
以上就是女生標準身材的體重了，那麼女生身材完美比例是怎樣的？
以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合“黃金分割”定律。由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4釐米。
來看看男生的標準體重。
男生的體重要是略重一點也是正常的。
男性標準身材的上下比例也是以肚臍為界限，上半身和下半身的比例應為5比8。第二個是要有肌肉，可以不用太大，也可以不用太多，但是男性的完美身材是一定要有肌肉的。
我們都知道，太胖的人會增加心臟負荷，絞痛和猝死的發生率高4倍，還容易患癌症、脂肪肝，甚至引發糖尿病、高血壓、冠心病等疾病。
而太瘦的人通常都存在營養攝入不均衡的問題，直接造成貧血，還容易造成便秘。而且，纖瘦的身材比肥胖的身材，缺少了快感化學物質，這種物質還會引起腺上憂慮物質增多，進而影響負面情緒，讓你出現抑鬱。還很容易骨質疏鬆。
為此，很多人表示疑問，如果自己已經胖了，該如何減肥才能夠瘦下來呢？
其實，減肥本該是件很輕鬆的事情，只要飲食上遵循“低熱量、均衡營養”的飲食方式，很容易就能夠瘦下來的。要知道我此前最胖的時候都達到了140斤，照樣能夠瘦到105斤以內的。
看完表，你對自己的體重滿意嗎？