酒精對人體的作用和代謝過程,為什麼喜歡喝酒?酒量可以鍛鍊嗎?

我們喝酒後多長時間會被吸收?

酒精對人體的作用和代謝過程,為什麼喜歡喝酒?酒量可以鍛鍊嗎?

中華民族園有悠久的酒文化

酒精一般透過消化道、呼吸道進入人體,透過口腔、食道、胃、腸等吸收併到達體內各組織器官中。飲酒後5分鐘即可在血液中檢測出酒精,30-60分鐘血液中的酒精濃度達到峰值,90分鐘後酒精基本被身體全部吸收,空腹飲酒時這一過程會更快。

普通成年人能喝多少白酒?

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白酒

以正常人喝一杯高度白酒為例,因為酒精作用於人體會跟年齡、身體狀況、環境、酒質、相配食物等有關係,所以咱們只說一般人在一般情況下的一般表現,當然也只是一個大概的表述。成年男性、有飲酒史、體重60-80kg、非空腹、30分鐘內搭配食物飲用150毫升(約三兩)的42°中國白酒。

大叔喝酒後為什麼話兒密了?

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酒瓶

飲酒5-10分鐘後陸續有酒精透過血液作用於大腦中樞神經,使人高興、話多、興奮、減輕大腦抑鬱感,持續約10-30分鐘,這一階段我稱之為愉悅期,也是整個飲酒過程最舒服的時候,同時也是為什麼會喜歡喝酒,因人而異吧有少數人這一過程會達到亢奮階段並持續超過30分鐘。飲酒60-90分鐘後,大部分人會變得安靜、憂鬱、恍惚、悲傷等,我稱之為醉酒期,這一過程可長可短,因為有的人很快醉倒睡著了…

如果持續飲酒超過自身承受能力,嚴重醉酒時甚至會出現嘔吐、腹瀉、心臟麻痺或呼吸中樞功能抑制而造成窒息、休克等情況。所以飲酒一定要依自身情況量力而行,切莫貪杯。

酒精是怎樣消化的?

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精釀啤酒

整個飲酒過程中約20%的酒精透過胃部吸收,約80%的酒精透過腸道吸收。絕大部分以熱量的形式釋放出來,乙醇在體內90%以上會被氧化成水和二氧化碳,在氧化過程中乙醇會產生大量的熱量。酒精代謝主要在肝臟中進行,少量酒精在進入人體之後隨肺部呼吸或汗腺、腎臟排出體外。大部分酒精在肝臟中先與乙醇脫氫酶作用生成乙醛,乙醛對人體有害,但它很快會在乙醛脫氫酶(這是一個很重要的物質哦)的作用下轉化成乙酸。然後乙酸可以轉化為熱量。酒精在人體內的代謝是有限度的,如果飲酒過量,酒精就會在體內器官中積蓄,特別是在肝臟和大腦,腦組織中的酒精積蓄尤為明顯,是血液酒精濃度的幾倍,也就是喝酒後頭暈、恍惚和異常舉動的根源,酒精在器官中積蓄至一定程度則出現酒精中毒症狀。

為什麼大叔的酒量辣麼大?

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白酒

正常人體內含有乙醛脫氫酶的量不同,乙醛脫氫酶主要跟遺傳有關係。有的人較多有的人較少。有的人能順利地完成酒精消化、轉化,而那些乙醛脫氫酶含量比較少的人則不能或是不夠順利,出現嚴重醉酒或酒精中毒的情況,這就是為什麼每個人的酒量不同。

酒量可以透過鍛鍊提高嗎?

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先練練啤酒

有的人可以。普通人透過鍛鍊可以提高人體各器官對酒精的耐受力,也就是有的人每天喝二兩,過一段時間後感覺喝三兩也可以,但總有個限度,酒量不會一直增加的。對於那些缺乏乙醛脫氫酶的人、酒精過敏的人就不能透過鍛鍊來提升酒量。

另外,飲用白酒同時飲用碳酸類飲料、功能性飲料、啤酒、醋等會加速酒精的消化、轉化過程,可能會引起不適。酒前食用一點兒麵包、餅乾、饅頭類的食物可以減緩空腹飲酒的胃部不適。

最後,祝大家身體健康!小酌怡情,大飲傷身。

TAG: 酒精飲酒乙醛脫氫酶分鐘