給寶寶新增輔食是寶媽們最重要的課題之一，在寶寶成長髮育的各個階段如何給寶寶新增輔食、新增什麼食物都很有講究。今天靚媽咪跟大家分享一下如何給寶寶新增肉類輔食。
肉類輔食肉泥
肉食中有豐富多種的營養素，尤其是含有能促進寶寶成長髮育的優質蛋白質，是寶寶發育過程中必需的食物。但是，寶媽在給寶寶新增肉類輔食的過程中會以下3個誤區：
1、多喝湯不吃肉。
一些家長認為，湯湯水水的食物寶寶比較容易消化。因此，給寶寶新增肉類輔食的時候，一般選擇煲湯的形式，給孩子多喝湯，肉基本不是。
其實這個做法是不對的。湯主要是水分、油脂和嘌呤，蛋白質含量遠遠低於肉，不過熬了多久的湯，營養都不比肉多。因此，煲湯可以，但是肉還是要吃的。
2、寶寶還沒有長牙，肉消化不了。
給寶寶新增輔食的時候，有些家長會覺得肉類是不容易消化的食物，沒有長牙的寶寶應該是消化不了。因此，沒有給寶寶新增肉類輔食。
其實這個做法也是不對的。一般情況下寶寶在7個月的時候腸胃功能已經發育到可以消化肉類了。雖然咀嚼能力是腸胃功能都還不完善，但這時候已經可以適量新增肉類輔食給寶寶，再根據寶寶的反應適量增減。
肉類輔食三文魚蔬菜面
怎麼正確地給寶寶新增肉類輔食呢？新增肉類輔食的時間表如下：
1、寶寶7個月大：新增動物肝臟和紅肉
2、寶寶8個月大：新增三文魚、鱈魚和禽肉類
3、寶寶9個月大：新增蝦肉（注意不是小龍蝦和龍蝦）
4、寶寶10個月大：新增深海魚肉
請各位寶媽注意，如果在新增肉類輔食的時候，特別是海產品，要先少量餵食看看寶寶的反應，觀察是否有過敏反應，再確定給不給寶寶新增該種食物。
給寶寶新增肉類輔食6個原則
給寶寶新增肉類輔食的時候，還要注意以下6個原則：
1、根據寶寶的成長週期變換食物的形狀。從糊到沫，再到丁狀，最後才給寶寶吃成人吃的食物形狀。
2、多吃白肉。營養師建議，肉類顏色越淺營養越豐富。
3、多蒸煮少油炸。油炸紅燒的烹飪方式會增加肉類中的優質，還會使肉類中含有的營養含量降低，是比較不健康的做法。因此，烹飪輔食的時候烹飪方式越簡單越好，調味品也儘量少加。這樣才會既健康又營養。
4、肥瘦相間的肉比純瘦肉更好。油脂也是寶寶必需的營養之一，吃一點肥肉有利於寶寶成長髮育。但是注意不要吃太多，最好就是肥瘦相間的肉，對寶寶最好。
5、挑選高品質的肉。給寶寶吃得肉要選擇高品質、新鮮的肉。這樣的肉更有營養也更好消化。
6、搭配食物。有些家長覺得肉類營養價值高，經常性給孩子吃肉，而且一餐只吃肉。這樣的做法非常不好，不但營養不均衡，可能還會導致寶寶養成挑食的壞毛病。最好的做法是肉類和蔬菜、主食等混著吃。