身體健康離不開膳食營養，每天補充適當的維生素也很重要。飲食均衡已經變成長壽準則之一，現在很多都喜歡去泰國旅遊，原因是在那裡不僅有當地的特色美食，還有中國的港式甜品，他們模仿香港老港記品牌的的做法，不得不說美食是當今社會最受歡迎東西了，親朋好友聚餐，少不了美食的款待，去過泰國都知道這幾樣美食，是最受喜愛的，同時也是有弊端的，除了老港記的港式甜品加盟店。來看看吧！
港式甜食
曼谷蛋糕
泰國甜品
糖類，是人體的主要
能源
物質，體幾乎所有的細胞，都需要糖類提供營養。癌細胞也是如此。但不同於正常細胞，癌細胞對糖的利用更快速，從而滿足自身快速生長和瘋狂擴張的需求。高血糖會造成糖尿病和肥胖，而這兩種疾病本身就是癌症的危險因素。另外，高水平的血糖，更容易讓癌細胞長得飛快且更容易四處傳播，可以直接提高機體患癌的危險性。
炸肉香
泰國曼谷炸肉鬆
油炸的食物通常酥脆又很香。
但它們是一類致癌可能性較高的食物。
一方面，
油脂
持續受熱，會產生如「苯並芘」等致癌物，增加胃癌、結腸癌的風險；油炸產生油煙，也是肺癌等癌症的高風險因素。
另一方面，油炸的高溫，還會讓食物本身也產生致癌物，比如「
丙烯醯胺
」。
加工肉
泰國牛肉加工
泰國牛肉
世界衛生組織
將加工肉製品評定為 1類致癌物，即存在明確的致癌作用。
具體的原因
科學家
也沒有明確，但是可能的原因有多個方面，如亞硝基化合物、雜環胺、多環芳烴、血紅素鐵、飽和脂肪等多種因素。
鎘
鎘並不是人體必需元素，不易被腸道吸收，但可經呼吸被體內吸收，容易造成腎功能障礙、
乳腺癌
、
肺癌
、
胰腺癌
和子宮內膜癌。日常生活中，攝入含鎘的食物（如腎、肝、甲殼類、穀物）為非職業主要來源。吸菸是普通人鎘暴露的第二大來源，與不吸菸者相比，重度吸菸者（＞300包/年）的尿液中鎘水平可能會翻倍。
泰國咖哩炒蟹。（螃蟹斬塊，先炸一下等用。咖哩粉加咖哩粉用椰漿調勻。油熱下姜蒜，爆香，下土豆塊翻炒下咖哩，加半碗的椰漿慢火燉。煮到土豆七八分熟下冰蔥和紅椒，最後下螃蟹，最後再加一次椰漿，收汁即可。
泰國咖哩炒蟹