血紅蛋白數值的高低是衡量孕婦是否貧血的標準。孕婦多數出貧血是由於在孕期受到早期嘔吐、食慾不振等原因肢使血液中的血紅蛋白相對降低、或鐵質的攝入不足就會引起血紅蛋白不足，當孕婦的血紅蛋白低於一定數值時即出現貧血。
“懷孕的女人，多數都會有貧血……”相信很多孕婦在懷孕都會聽到這樣的說法。即使多數妊娠期貧血的孕婦體質指數正常，孕期貧血幾乎是每個準媽媽都遇到的事情。
孕婦成為缺鐵的“重災區”的三大原因
1、孕前鐵儲備不足。
孕前期良好的鐵營養是成功妊娠的必要條件，孕前缺鐵易導致早產、孕期母體體重增長不足以及新生兒低出生體重。
2、胎兒、胎盤組織的生長均額外需要鐵。
孕婦對胎兒的供鐵是逆濃度梯度的主動運輸，即使孕婦儲存鐵消耗過多導致已經發生缺鐵性貧血，依然會繼續向胎兒供鐵，隨著胎兒需鐵量的增加從而造成貧血的進一步加重。
3、其他危險因素。
研究發現，孕婦高齡、生育時間間隔短或不良的飲食習慣和缺鐵有著緊密聯絡。其中最主要的影響因素還是妊娠期鐵攝入不足，或膳食結構不合理導致的鐵利用率下降。
判斷孕婦貧血的指標
血紅蛋白及血清鐵蛋白檢查是貧血最敏感的指標。
當血紅蛋白低於110克/升時，或血清鐵蛋白低於12微克/升；即可診斷為孕婦貧血。（在醫院做的指血報告單上，可以看到血紅蛋白含量一欄，低於標準值的則為貧血，100以下為重度貧血）
2個方法穩妥補血
如果缺鐵的情況比較嚴重，就要看醫生並在醫生指導下補充鐵劑了。
1、鐵劑補血。
鐵劑能較快提升血紅蛋白值，能夠補充孕婦所需的營養成分，具有補鐵生血營養的功效，從而改善孕婦的缺鐵貧血情況。服用補鐵劑期間要少喝茶和咖啡這些會抑制鐵劑吸收的飲品。
補鐵同時補充蛋白質對孕婦和胎兒有非常重要作用。因為胎兒腦細胞在孕12周到20周時增生速度極快，是腦細胞生長的第一個高峰。此時胎腦對母體代謝異常敏感，如蛋白質供給不足，直接影響胎兒腦細胞的發育，致腦細胞數目減少，分化遲滯。
2、膳食補鐵補血。
除了鐵劑補鐵補血，還可以透過膳食補鐵。含鐵較多的食物有紅肉、禽類和魚、木耳等是最好的膳食鐵來源。（注：雖然動物肝臟的血紅素鐵含量也非常高，但由於富含維生素A，不可過多食用，每週1~2次為宜，每次20~50g）。
孕婦補鐵須注意：
1、鈣抑制鐵的吸收，因此在吃富含鐵的食品或服用補鐵劑時，不要同時服用鈣補充劑，或者含鈣的抗酸劑，更不要用牛奶送服，可在兩餐飯之間喝牛奶。
2、孕婦在補充鐵劑的同時還需要補充維生素C等，但一定要在醫生指導下進行。