冬季是呼吸道疾病的高發季，環境溫度低且乾燥，尤其對於本來肺功能就不好的人來說，會更容易出現病情復發的情況，最近在網上也有很多的網友問我冬季保護肺的方法，在前幾期給大家推薦了柚子陳皮烏梅茶，對於冬季反覆性的咳嗽有一定的緩解效果，還沒有看到的朋友也可以檢視一下我之前發的內容。
那本期在這裡也給大家提一點保護肺部的方法，希望能對大家有所幫助。
在冬季我們的面板由於受到緩解的影響，經常會出現乾燥開裂，在過去的時候人們為了緩解這一情況，會採用油脂、花瓣、草藥等進行調和，塗抹和擦拭面板，在面板上形成一層保護膜，來達到潤膚保溼的作用，當然現在的話保溼水用的比較多了，更方便效果也更好，而肺部的保護其實也是一樣的。
乾冷的空氣灰塵，會在一天的呼吸過程當中，使得呼吸道乾燥，有肺氣腫支氣管炎的患者，在受到刺激後很容易復發，所以說保護我們的肺，不僅僅要注意保暖，多喝水來使得肺和呼吸道溼潤也就是潤肺，同樣是非常重要的一件事情，但冬季冷，出汗少，很多人在冬天飲水量減少，喝多少水才合適呢？
實際具體的數量是沒有太多意義的，每個的體質的情況不同，喝水也沒有絕對的標準，我們只需要注意自己的尿液，如果尿液的顏色清亮，這個時候身體其實是不怎麼缺水的，喝太多的水反而會對腎臟帶來壓力，而如果是尿液呈現出黃色，而且顏色很深，那麼就趕快的去喝水吧，身體已經在提示你缺水很嚴重了。
多喝水這點方法，可以說是冬季保護肺健康非常簡單的一項，不僅不用花錢購買昂貴的保健藥品，對於身體也不會有什麼副作用，最主要的是，潤肺的效果還非常的好，所以大家在冬季忙碌的同時，也別忘了喝水哦！