很多朋友都會反映頭髮油膩，而且有一個很奇怪的現象，也是很普遍的現象，那就是哪怕天天洗頭，頭髮還是油膩膩，而且會越洗頭髮越油。剛剛洗完頭髮的時候，那種清爽勁實在是無以言表，怎一個爽字了得，可是，只要一天不洗頭，頭髮就會油膩得慌，難不成洗頭也會上癮？
頭髮油膩膩，duang，duang！
先給大家介紹常識裡的幾個誤區：
1、頭髮是油性的：
其實頭髮不存在油性不油性，因為頭髮的生命力在髮根底部的毛囊。大家所說的頭髮是通常指沒有生命力的發乾部分，它只是富含角蛋白，佔比85-90%，另外10-15%的含量是包含水、類脂物、微量元素和色素等。頭髮油膩實際上是由於頭皮油性引起的，頭皮分為不同的性質，即油性、中性和乾性，有一個判斷頭皮性質的簡單方法：洗頭後，如果在24小時內頭皮出油，即為超油性頭皮；48小時內為油性頭皮；若是72小時左右出油則為中性頭皮；如果是96小時才出油，那麼是屬於乾性頭皮；
面板鏡下的油性頭皮
2、沒用洗髮水頭髮洗不乾淨：
很難說是因為受到廣告的影響，還是長期以來的生活常識，總覺得洗頭沒有用洗髮水是洗不乾淨的，心裡面總有那麼一些不舒心，只用清水洗頭時，頭髮是澀澀的手感，沒有那種柔順、飄逸，整天感覺忐忑不安。我其實想說的是：正常情況下，用溫水洗頭，沖洗3-5分鐘，是可以把大部分停留在頭皮頭髮上的汙漬、雜質清洗乾淨，除非是粘染了難以清除的汽油、油漆等油脂類。頭皮正常分泌出來的汗水、油脂和角質等會形成一層面板屏障，覆蓋在頭皮和髮根部，清水洗頭後，留下來的小部分油脂類是起到保護頭皮和頭髮的作用。而且洗乾淨的頭髮，正常手感就是澀澀的，但由於帶有點靜電，會形成蓬鬆的形狀。
洗頭一定要用洗髮水嗎？
3、去油能力越強越好：
由於受到頭皮油膩的困擾，巴不得使用的洗髮水去油能力越強越好，清潔得越徹底越棒，有時候卻恰恰事與願違。頭皮的面板屏障由頭皮皮脂腺分泌的油脂形成，一旦用強力洗髮水，就會導致面板屏障被破壞，而重建需要3-5天時間，但是由於天天用強力洗髮水洗頭，皮脂腺就會探測到頭皮太乾，進而導致皮脂腺過度分泌油脂，於是頭髮就會越來越油，進入惡性迴圈。
4、沒有矽油的洗髮水就是健康的：
許多人認識中，洗髮水沒有矽油就是健康的，這個觀點純屬被廣告誤導的。洗髮後矽油附著在發乾部分表面，會起到柔順頭髮的作用，一定濃度的矽油洗髮水，是不會傷害頭皮的。反而更讓人揪心的是，日化線的洗髮水產品由化學合成的，含有各種介面活性劑、防腐劑、香精等，這些成分對頭皮頭髮的傷害是嚴重的，只是大多數人並不瞭解。那該怎辦？難道就沒有洗髮水可以用嗎？有！大家可以用柔和的純植物洗髮水或者植物皂，也可以用天然的茶枯等。
矽油會附著在發乾的毛鱗片表面
怎麼才會讓頭髮頭皮不油膩？
1、選擇正確的洗髮水：
洗髮水選擇是門學問。首先，不同性質的頭皮需要選用針對性的洗髮水，避免長期使用強去油能力的洗髮水，很多朋友本是中性或者偏乾性的頭皮性質，但是錯誤的使用洗髮水，導致頭皮偽油性，錯誤地繼續使用油性洗髮水，讓頭皮健康受到雪上加霜的摧殘；其次，洗髮水要選用純植物的洗髮水，但是由於廠商和品牌眾多，質量良莠不齊，特別是很多廠商只是標註主要成份，很多危害更大的非主要成份卻沒有標註。
選用純植物洗髮水
2、不建議用護髮素：
不建議使用護髮素，市場上大部分護髮素是化學合成產品，而且很多朋友使用護髮素的方法不正確，不光塗在頭髮上，還大量塗在頭皮上，導致頭皮毛孔堵塞，嚴重影響頭皮正常代謝。目前研究表明，洗髮後使用小分子氨基酸對髮質有明顯的改善作用。
3、適當洗頭頻率：
有些朋友可能就會問，那該多長時間洗一次頭，由於不同人情況不同，我的建議是每週只用1-2次洗髮水，可以用不同的品牌交替應用，不反對每天洗頭，但是不需要每天使用洗髮水。
頭皮出油除了脂溢性皮炎外，現代人的很多生活習慣、飲食習慣和環境也會導致頭皮過度分泌油脂，比如生活、工作壓力大，植物神經功能紊亂，經常熬夜刷手機、看大片、玩遊戲等睡眠不足，喜歡吃辛辣、油炸、油膩食物，工作常常佩戴安全帽等。改變以上不良生活習慣，加強有氧運動，調整生活節奏、最佳化飲食結構也能有效改善頭皮油膩的狀況。