小孩積食主要表現舌苔較略微有口氣，寶寶食慾不是太好吃的頻繁但不多，晚上睡覺不踏實，容易腹脹腹痛大便不正常。
小兒積食除了飲食清淡，還可以配合小兒推拿會有一定的效果，平時讓孩子多做戶外運動，天氣冷的話可選擇太陽好、風輕的時候每天讓孩子出去活動半小時到一小時，飯後散步帶著寶寶溫和的散步半小時到一小時。
1 、清大腸經（3分鐘）
位置：位於食指橈側面，食指間至虎口成一條直線。 手法：用一隻手托住孩子的手掌，暴露橈側緣，然後用另一隻手的拇指螺紋面從孩子手掌虎口推向食指指尖。 作用：清利腸腑、除溼熱、導積滯，多用於治療便秘、食積等症。
2 、揉板門（5分鐘）
位置：板門位置在拇指下。 手法：掌面大魚際肌之中點，重按有痠麻感，為胃全息反應點。 作用：健脾和胃、消食化滯，多用於防治食積、腹脹、食慾不振。
寶寶積食 先別急著喂藥 試試小兒積食推拿手法（附圖）安全高效
3 、推四橫紋（3分鐘）
位置：四橫紋位於四指第一指間關節橫紋處。 手法：用拇指橈側緣或食、中指螺紋面，在穴位上作直線推動稱為推法，為改善積食等問題的要穴之一。
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4、清天河水（3分鐘）
位置：天河水位於前臂正中總筋至洪池（曲澤）成一直線。 手法：用一隻手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然後用中指、食指指腹自孩子腕橫紋推向肘橫紋直推，推的方向一定是從腕到肘，不可反向操作！ 作用：清天河可清熱解表，瀉心火等，為常用小兒推拿穴位之一。
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5、掐四橫縫 （5分鐘）
位置：四橫紋在手掌面，食指、中指、無名指和小指第一指間關節橫紋處（注：“指間關節”即指骨與指骨之間形成的關節）。 作用：理中行氣，化積消脹，退熱除煩。四縫也為消化類的常用穴位之一。
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6、下推七節骨（3分鐘）
位置：該穴位於腰骶正中， 第4腰椎至尾椎成一直線。 手法：用一手拇指或者食指、中指外側緣自上而下直推，約100-300次。 作用：向上推溫陽止瀉，並治脫肛；向下推治便秘等症。
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7 、分腹陰陽（5分鐘）
位置：腹陰陽即兩肋弓下緣（也可以說是自中脘到臍） 手法：用雙手拇指自劍突下分別沿肋弓下緣或中脘到臍，向兩旁分推。 作用：健脾和胃，理氣消食，多用於防治腹痛、腹脹、消化不良、煩躁不安、夜啼等症。
寶寶積食 先別急著喂藥 試試小兒積食推拿手法（附圖）
